转体对于提高击球速度的作用主要体现在两个方面:转体引拍、积蓄力量和转体挥拍、释放力量。 但有太多的人,尤其是业余球员总喜欢靠手臂挥拍击球。 不仅无法将积蓄力量传递到球拍上,同时也增加手臂受伤的风险。 所以今天我们主要分享一下到底如何转体挥拍! 本期内容: 转体挥拍 1、转体三角 通过下图我们可以看到德约转体挥拍至击球点时,肩、跨以及球拍(持拍手)成三角,且肩膀朝向、髋关节朝向以及拍头朝向一致(球场右侧)。 只有当充分转体、肩胯同步前顶带动手臂向前挥动时才会出现这种“转体三角”。 因为三者同步运动,才能从侧身准备姿势…