如果你是一名业余网球爱好者，对网球的兴趣正浓，拿起网球拍一个球也接不到还是依然很快乐。但是练球中如果不小心受了伤，这会使你的运动停歇，热情渐减。其实方法很重要，你要尽可能避免运动中受伤，并使球技突飞猛进，不妨听听我的几个应对方案。 起水疱 拇指关节内侧，掌际与拍柄后部相接触的部位，前脚掌等都是容易起水疱的地方，原因除了平时运动训练太少外，拍柄表面太硬、太滑，手脚部的汗湿，握拍太紧或太松，鞋底太硬，鞋号过大，鞋垫不合适等都可能导致水疱的产生。 预防办法：在拍柄缠上一层柔软防滑的吸汗带，并且不用拍柄过细或过粗的球拍打球…

高弹跳的球在业余网球界里是很难处理的，很多业余球手不怕又平又快的球，反而对付对手回的“月亮球”特别头疼。以下是四种对付高球的办法：   第一种：判断对手回球为高弹跳球时，迅速后退，在球落地后弹起后从最高点下落后到达腰部习惯位置的下降点处击球。 第一步：尽早判断落点，进场迎前在上升点处击球，同样需要积极的脚步在腰部习惯位置击球。 第二步：临空抽球，不等球落地使用抽球方式击球，一般用于比较靠近网的位置。 第三步：最高点击球，在回球跳起最高点时击球。需要注意的是，在这样击球点比较高的位置击球，球拍要抬起更高的位…