点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友提问：有没有八岁小朋友标准挥拍动作视频？ 问答社区的教练答复 下面这个可爱的小朋友，是我们身边所能找到挥拍最好的八岁小朋友。 动作比较标准，供参考。 1、正手前方视角 2、正手侧面视角 3、双反前方视角 4、T-tube问答社区 本文由MST国际穿线团队游永健教练答复，以下是游教练的履历 。   世界青年代表队教练 台湾运动会台中市代表队教练 台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练 中华民国网球协会YONEX VAMOS.J…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 发球是比赛中尤为重要的一环，也是最难攻克的网球技术。 很多球友反映明明已经用尽全力，发球却还是软绵绵的，没有攻击性。 所以，今天就和大家讲一讲发球发力的正确动作。 错误示范： 在发球时整个手臂打开过大，球拍距离身体太远，拍面朝上。 此时肘部很难做掉拍头的动作，也难以顶肘发力，影响发球的流畅性和攻击性。 正确动作： 拍面向下，肘部低于肩膀，做从右到左的绕头部运动。 最终掉拍头，为发球储存充足的力量。 动作要点如下： 1、准备 站在墙壁前约60cm处…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “本猪可不好惹” 华盛顿威后吞蛋惨案还历历在目，本以为接下来要把每一个WTA的女孩都当成孔塔来泄愤...... 没成想来到了辛辛那提，却遇到了本赛季巡回赛成绩最好的猪猪女孩——科维托娃。 同样是复出，两人明显瞄准了不同的大蛋糕。威后全力备战大满贯，而科维托娃已经5夺巡回赛单打冠军。 说起科维托娃，应该不会有人比她的外号更多。 科猪：emm.......这个就是因为，从2011年之后越来越胖，小肚子都出来了。而且有时候抽起风来，真的很蠢很萌....…

“从前的戴维斯杯已经死了，现在站在你面前的，是网球世界杯！” 朋友，你知道昨天是什么日子吗？ 是费德勒残忍地对自己的同胞瓦林卡“上下其手"十周年纪念日...... 08奥运已经过去十年，珍贵的记忆依然历久弥新。 而与奥运会一样拥有着百年悠久历史的戴维斯杯（第一届可是在1900年，整整118年了），却按捺不住改革的骚动，其官方在昨天正式宣布： 从2019年开始，18支队伍将于赛季末的一周时间里在同一个场馆中争夺最后的戴维斯杯冠军！ 前巴萨球星杰拉德·皮克（左）是这其中最重要的推手 很难想象，推动这一重大变革的，竟是一…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “点击上方图片，新品区有售” 一款性能很全面的网球鞋，能给你带良好支撑、舒适、耐磨。 较宽的空间设计，能适合不同人的脚形。 鞋面采用TUP与透气织物结合，在带来稳定支撑同时有更好透气性。 在鞋内侧及脚趾部分有额外的加强保护，提升了耐磨性、加强了移动的保持。后脚跟独特设计能更好锁定脚，同时又提供了很好缓冲保护。 抓地性、舒适性、耐磨性出色，同时又能适合不同脚形的全能形网球鞋。 END. 长按下方二维码，后台回复“红包”领取50元 点击下方蓝字，最火…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 正手击球时的手腕问题一直是个争议，有的人说手腕要动，有的人说手腕不能动，要固定。 所以手腕到底动不动？如果动的话怎么动？什么时候动？又在什么情况下不能动？ 今天这篇文章，可能是有史以来最详细的正手手腕动作讲解，你一定不能错过。 本期内容： 正手击球手腕动作详解 1、引拍 在讲击球时的手腕动作之前，需要先注意引拍时的手腕动作，很简单，就是不动！ 引拍是一个将球拍拿上来又拿下去的过程，持拍手的手腕应该一直保持固定，否则就会对之后的击球造成影响，使击球…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友正反手实战视频 问： 打球动作哪里可以改进？ 答： 1、存在的优点是？ 有分腿垫步，时时刻刻为击球做准备 击球时转体发力，没有只依靠手臂发力 2、存在的问题是？ 最明显的问题是击球时，脚步没有站稳。 这种方式处理球，比较会没力、稳定度不够。 力量用涵盖面积表示，覆盖范围大者，省力且效率高 打球保守了一些，力量涵盖范围较小，或许球容易打进球场，但比赛时会比较辛苦 3、如何针对性的练习？ 短距离移动击球。球来时，跑向击球位置站定后正手挥拍沿着球飞…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “为你失去理智” 母鸡恋爱了。 之前爱的什么屁姆、你牛，全部被抛到了脑后。 爱情真是一种怪事吼，现在这位刚刚年满20岁的希腊少年斯特凡诺斯·西西帕斯（Stefanos Tsitsipas），让母鸡开始全身不受控制~~~ 初初见你，还是在今年巴塞罗那站，母鸡为前任屁姆摇旗呐喊的时候，结果被这位金发少年一拍子锤进了土里。 那时候你还只是寂寂无闻的黑马小将，在巴塞罗那决赛的颁奖舞台上，会被大满贯冠军的光环所掩盖。 但在人群中，你依旧独自美丽。 4个多月…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 经常会听到有人说——“费德勒要是早两年换大拍面，大满贯肯定不止现在这个数！” TW上的评分，也确实是97全方面领先90。 （从左到右依次：Pro Staff 90、初代RF97、最新RF97） 可费德勒对90拍面的情，那岂能是说断就断的。 毕竟他改写网坛历史，成为一代传奇，走上人生巅峰，靠的都是它90兄。 费德勒职业生涯初期用的是85拍面，但在成功向90转型后，他才逐渐成为球场上的王者。 点击上图，跳转网球商店 Pro Staff Tour 90…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 泰摩在专业定制款磨砂手胶上，一直致力于为各种手型的网球发烧友，提供最适合自己的握感体验。 终于在这次，我们惊喜的发现：TM Pro team 0.55 的面世，不仅补齐了厚薄选择的多样性，更找到了吸汗、握感和耐用的黄金平衡。 1、厚度 0.4mm是目前世界上最薄的手胶厚度。 TM Pro team 0.4 与纳达尔专用 VS Original 同款，提供极致击球握感。唯一的缺点则是，由于耐用度不够，需较频繁更换手胶。 0.55mm则是泰…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友实战正手动作视频 问： 如何解决球控制不住总是打飞？ 还有怎样能更好的打出平击球。 答： 1、存在的问题是？ 击球前侧身稳定性不足，只用到手在挥击控球，击球时如果想加力抽击容易失控，造成挥拍速度及挥拍方向不稳定、中框打飞。 侧身不够，左边肩膀太早移动。 　 收拍时间太早，挥拍轨迹不够完整。 移动的步伐速度太缓慢，影响击球点的位置与挥拍轨迹。 上半身在击球前与击球后的重心高度偏高、站太挺直。 2、如何解决这些问题？ 要有稳定的正手必须要尽可能在…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 今天是正手五天训练计划的第二天，重点——脚步。 （第一天回顾：五天练就网球超强正手-Day 1：帮你固定正确的挥拍动作，基础最重要！） 众所周知，网球是一项极其依赖脚步的运动，脚下移动到位，才有机会做出完整的击球动作，打出漂亮一球。 你们可以通过原地击球、大角度回球、深浅球的回球等多个方面的训练来提高正手击球的脚步。 本期内容：正手训练Day2——脚步 1、原地挥拍 原地挥拍采用开放式站位，先做分腿垫步，然后把重心放在右脚（右手球员），再向前挥拍…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友实战正手动作视频 问： 总掌握不好拍面角度和击球点，请问可以通过什么方法训练？ 答： 1、存在的问题是？ 挥拍时，拍面角度太过上扬，导致击球后球容易往上飞。 击球时机不稳定，有时太晚、有时太早、有时高于肩膀，有时低于腰部。 击球点太远太开，导致无法使用腰部力量，只能全靠手臂的力量打球。 2、如何解决这些问题？ 击球时的拍面要垂直地面，不可以太上扬。 网球的击球点通常要在身体稍前方,也就是前脚的位置，无论封闭式还是开放式站姿，都要记得不能在身体…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 在网球运动中，虽然不用像在排球、篮球、体操等项目中那样跳得很高，但同样需要一定的落地技巧。 今天我们就来具体说一下，错误落地的类型和危害，正确落地的方式，以及如何去练习落地。 本期内容： 如何安全有效地落地 一、错误落地的类型及危害 1、后脚跟落地 落地的时候用后脚跟着地，很可能会撕拉前交叉韧带，长期用后脚跟着地会导致膝盖承压过大，以及屈膝的时候拉力过大等问题。 2、脚尖落地 落地的时候脚尖着地，会使跟腱承压过大，长期会导致跟腱受损。 二、正确落…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 相信大家的众多球友中，一定有那么几个切削手感极佳的“鬼球”手，他们不但会将你的进攻转化得无影无踪，还会时不时来几个侧旋极强的拐弯球恍恍你。 所以我们今天就来讲一讲，如何应对这样的侧旋球。 可能只需两步，你就能成为切削选手的噩梦！ 本期内容： 如何处理侧旋球 1、观察对方 切削球尤其是侧旋球，它的落地轨迹并不是直的，往往落地后会向一侧弹跳，等到落地再做出判断往往会措手不及。 其实相比平击和上旋球，此时对手的击球动作会有明显不同，可以通过观察对手动作…