泰摩网球
MENUMENU
  • 网球技术
    • 底线
      • 切削
      • 正手
    • 发球接发
    • 步伐
    • 网前
    • 战术
    • 热身拉伸恢复
  • 网球器材
    • 网球拍
    • 球线配件
    • 鞋帽服装
  • 二手球拍
  • 网坛
    • 球友
    • 球星
    • 网球八卦
    • 网球视频
    • 网球赛事
    • 关于我们
  • 泰摩商城
泰摩网球
国内极专业的网球发烧友聚集地
  1. 首页
  2. 网球八卦
  3. 正文

这可能是最简单易懂的发球练习!

2018年03月10日 2271点热度 0人点赞 0条评论

发球可谓是网球中最难攻克的技术环节,主要是动作环节太多,理解起来比较烧脑。


你可以尝试网罗各种发球小技巧来学习,但把他们都组合在一起真的是一件非常超纲的事情。


其实只要四小步,就能助你体会发球过程中的发力感觉!


本期内容:

发球发力的四个关键点




1、球拍下垂


想要完美体会球拍垂下去的感觉,最关键的一点是握拍要放松。


为之后球拍的加速做好充分准备。


这可能是最简单易懂的发球练习!


2、转肩


紧接着的,就是肩膀的转动,依旧关键的一点就是手臂要放松。


而验证你是否放松的一个方法就是,当你连着做前两步之后,你的球拍是否有向外的冲动。(如图)


这可能是最简单易懂的发球练习!


3、拍框向外


当然啦,实际中发球的时候,你是不会让球拍向外走的,而是以拍框为首,向前挥拍。


这可能是最简单易懂的发球练习!


4、拍框向里


在击球后,你的球拍自然转向,此时,便是以另一侧的拍框为首,向后随挥收拍。


这可能是最简单易懂的发球练习!


如果你能自然流畅地完成上述四点,你也就能体会到充分发力让球拍加速的感觉!



(点击网球技术视频主页下方菜单,回顾更多历史内容。)

这可能是最简单易懂的发球练习!

关注网球技术视频,

这里有你想要的网球技术纯干货!

分享到微信

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

分享到微博
分享到Facebook
分享到Twitter
本作品采用 知识共享署名 4.0 国际许可协议 进行许可
标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

泰摩网球

登录回复,请使用微信小程序:网球工具

点赞
< 上一篇
下一篇 >

文章评论

您需要 登录 之后才可以评论
登录:微信小程序-网球工具
最新 热点 随机
最新 热点 随机
鹰眼是如何工作的?职业网球球员提出的挑战中,居然只有46%是正确的! 费德勒重回巅峰的技术秘密,他都自己说出来了 挺胸向前:认知驼背的两个成因,4种科学训练方法 蒂姆军事化体能训练的一天,ATP第一翘臀是有原因的 如果水平允许!试试这3个高难度截击练习,第二个布莱恩兄弟常用 网球场上的各种失误,你见过弹不起来的球吗?
【5月26日】2015年法网第三天完整赛程 德尔波特罗暴力正手犹如雷神之锤,这5点缺一不可! 美国网球公开赛,也需要“女排精神”吗? 你用上腿部力量增加正手击球的力量和旋转了吗? 费德勒打“鸟”成功,纳豆击球有可能打“兹”了! Ultra - 专业的性能,更高的性价比!
国内首创专业级比赛网球2只装
  • 15,600,930

COPYRIGHT © 2020 泰摩网球. ALL RIGHTS RESERVED.

粤ICP备18149450号

  • 打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮