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问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?

2018年08月13日 6016点热度 0人点赞 0条评论

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球友实战正手动作视频


问:


总掌握不好拍面角度和击球点,请问可以通过什么方法训练?


答:


1、存在的问题是?


挥拍时,拍面角度太过上扬,导致击球后球容易往上飞。


问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?


击球时机不稳定,有时太晚、有时太早、有时高于肩膀,有时低于腰部。


击球点太远太开,导致无法使用腰部力量,只能全靠手臂的力量打球。


问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?


2、如何解决这些问题?


击球时的拍面要垂直地面,不可以太上扬。


网球的击球点通常要在身体稍前方,也就是前脚的位置,无论封闭式还是开放式站姿,都要记得不能在身体的后方击球,否则力量无法传导。


引拍之后,击球之前,手肘要自然弯曲,而击球的高度尽量控制在腰部。


问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?

 

眼睛要注视击球点,一直到球挥击出去之后,收拍时才顺势转身,此时才能看球的落点。


3、如何针对性地练习?


把正拍动作拆解成三步骤,引拍是第一、挥拍到击球点的位置停下来是第二步、击球后收拍是第三步。

 

挥空拍练习第一、第二动作,然后马上停下,不要执行第三动作。在第二动作时观察自己的球拍拍面,是否有垂直地面、或是跟球网平行,而不是拍面上扬,保持拍面的垂直与击球时拍面的稳定。


问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?


或是选择另一方法,人站在球网前面,侧身后前脚刚好顶到网子底部,然后练习挥拍,一样第二动作时停止,此时确认看看球拍拍面是否跟球网平行,反覆练习到挥拍动作停止后,能让拍面完整的平贴平行球网。


问答:网球正手击球时最好的拍面角度和最佳的击球点,你知道吗?


4、指导教练简介


姓名:林钧铿 Ken Lin

国立台湾体育运动大学 运动事业管理学系讲师

NTUS Department of Sport Management Lecturer

国立中兴大学网球校队 指导教练 Tennis Coach

私立东海大学网球教练 Tennis Coach


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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