点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦
球友实战正手动作视频
问：
总掌握不好拍面角度和击球点，请问可以通过什么方法训练？
答：
1、存在的问题是？
挥拍时，拍面角度太过上扬，导致击球后球容易往上飞。
击球时机不稳定，有时太晚、有时太早、有时高于肩膀，有时低于腰部。
击球点太远太开，导致无法使用腰部力量，只能全靠手臂的力量打球。
2、如何解决这些问题？
击球时的拍面要垂直地面，不可以太上扬。
网球的击球点通常要在身体稍前方,也就是前脚的位置，无论封闭式还是开放式站姿，都要记得不能在身体的后方击球，否则力量无法传导。
引拍之后，击球之前，手肘要自然弯曲，而击球的高度尽量控制在腰部。
眼睛要注视击球点，一直到球挥击出去之后，收拍时才顺势转身，此时才能看球的落点。
3、如何针对性地练习？
把正拍动作拆解成三步骤，引拍是第一、挥拍到击球点的位置停下来是第二步、击球后收拍是第三步。
挥空拍练习第一、第二动作，然后马上停下，不要执行第三动作。在第二动作时观察自己的球拍拍面，是否有垂直地面、或是跟球网平行，而不是拍面上扬，保持拍面的垂直与击球时拍面的稳定。
或是选择另一方法，人站在球网前面，侧身后前脚刚好顶到网子底部，然后练习挥拍，一样第二动作时停止，此时确认看看球拍拍面是否跟球网平行，反覆练习到挥拍动作停止后，能让拍面完整的平贴平行球网。
4、指导教练简介
姓名：林钧铿 Ken Lin
国立台湾体育运动大学 运动事业管理学系讲师
NTUS Department of Sport Management Lecturer
国立中兴大学网球校队 指导教练 Tennis Coach
私立东海大学网球教练 Tennis Coach
5、问答社区
如果在网球上你也有疑问，欢迎加入我们近期推出的问答社区。社区提供如下服务。
-
T-tube经专业教练选择并审核的网球训练课程，科学系统，对学员建立正确的网球认知极有价值。
-
最高至ITF级别的一对一私教问答，直接给出训练方案。（将个人打球视频上传至社区即可向专业教练提问）
这样的问答社区，每天仅需1元钱。一年365天，每天1元，共365元。
-
现在前100名，早鸟价65元
-
前101-200名，早鸟价165元
-
前201-300名，早鸟价265元
T-tube（下方二维码）后台回复“正手击球”，获取完整的正手技术详解
点击下方图片，商城首页推荐区，纳达尔头巾
点击下方阅读原文，9.9元，2012-2017中国网球队Official Ball新人拼团
文章评论