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上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!

2018年04月19日 2710点热度 0人点赞 0条评论

今天我们来讲一个发球的小窍门,这会使你的二发有大的改变。


许多人发不好二发的主要原因是:转体太快。


什么意思呢?就是当你发一发的时候,会快速转体用身体的力量及球,先屈膝转体,然后将球打出去。


当你发二发的时候,应该尽力去向上刷球,而不能像一发那样快速转体。


上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!

(平击发球与上旋发球对比)


首先你的球拍会触球去打上旋,如果你马上就转体(如下图),是无法制造出上旋的。


错误示范


上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!


上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!


所以为了制造出上旋的效果,你需要保持向斜上方刷球,并使你的左肩冲着球场,让球尽可能时间长的接触球拍,制造出明显的上旋效果。


我们可以将动作做得夸张一点,充分感受上旋的感觉。


这也是一个很好的检验是否充分刷球的好方法。在发球时,保持着向右上方发球的动作。


示范


上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!


很多人都有一个误区,就是你想把球发到哪儿,发球后身体就面向哪儿。这并不是完全正确的。


许多情况下,球拍击球的方向与球击出的方向是不同的,拍面的不同会使球拍与球有不同的轨迹,所以当我们二发发上旋时,这是一个很好的例子。


你发的上旋球球拍与身体是不会朝向球的,他们会有不同的轨迹,因为球拍需要给球更多的旋转,所以仅仅是一瞬间将球刷出去,这就足够了。


完整视频




这也是一个头脑训练,因为大家最关心的就是球的落点,总是想着去看到球的落点,但事实上你看不到,你需要在大脑中计算思考这一切,当然这需要成百上千次的练习。


所以你只需要集中精力于球,想着你要打出什么样的球,想着落点就在你知道的某个地方,所以边想边击球,将球发出去。如果球的落点与你想的不一致,可以试着将球发的更靠左或者更靠右,然后继续练习。


我对上旋发球的建议就是,多加练习像这种向侧上方刷球的夸张动作,几乎是用肩部的力量去击球,不要过早转体。


不要担心你的球没有力量,也不能一味的只想着将球加力加速,要使球加有更多的上旋,这样发球尤其是二发才会更具威胁。


(公众号“网球技术视频”后台回复“发球”,获取更多相关技术内容)


上旋发球平击发球傻傻分不清?教你一招搞定!

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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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