网球步伐，关键在于一起一止。“起”即是启动。 当球飞过来时你如何做出反应迈出第一步，让自己从静止到移动状态？这很重要。 高效的启动会让提前获得重心移动的动能，在场上移动更加连贯快速，同时能最大限度、最合理的节约你的体力。 今天我们就来分享一下网球运动中三种常见的启动步。 本期内容： 三种常见的驱动步法 在内容开始之前先做一个说明，本文提及的内侧腿是指距离球比较近的那条腿，外侧腿是指离球较远的那条腿。以右手持拍、正手位击球为例。右腿为内侧腿，左腿为外侧腿。 1、重量转移驱动步法 当球只有三四步远，移动距离较小时这种启…
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点击下方小程序立即购买！ 商品详情： Wilson 对 Pro Staff 、Blade ，以及最新系列 Clash都按正常节奏进行了更新换代，唯独Ultra系列的更新一直没有新信息。 Ultra系列是Wilson为了对抗其它品牌特别是Babolat而打造的一款：高硬度、大拍面，力量为主导的球拍。 当小天与粉丝们一样认为Ultra 将会与它的前辈Juice一样退出球拍历史舞台时，Wilson 发布了新一代 Ultra，命名为 Ultra V3。 参数 新旧两款的参数可以说相当一致，拍框厚度0.5-1mm的区别，这是…
受全球新冠肺炎疫情影响，各项网球赛事被取消或推迟。 我们将度过一段没有新鲜网球赛事可看的日子。 在这段时间内不妨让我们重温一下那些经典的网球男单比赛。 本期内容： 重温经典网球比赛 1、2008年温网决赛，费德勒与纳达尔的巅峰对决。 无数球迷公认的网球史上最伟大的比赛，没有之一。 这场比赛耗时288分钟，中间下了两场雨，打了两个抢七，最后长盘，全程逆转与反逆转，比赛中deuce无数，一场网球比赛里你能期待的元素全都有了。 最关键的是，这是网球这项运动里历史最悠久、最具声望的世界性网球公开赛事（ 温布尔登网球锦标赛）…
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视频来源：“FeatureTennis” -END- （长按下方二维码，后台回复“红包”，可领取4张无门槛红包） 点击下方蓝字，Wilson专业快干冰爽网球服
不少球友问想要提高网球水平，平时该做哪些击球练习呢？ 今天分享6个跑动中击球+击球组合练习，让你的练习更贴近实战。 本期内容： 网球击球练习 练习1 低位落地球+高位凌空球 处理低球的关键在于降低重心，打凌空球记得身体前迎，用身体向前压的力量去击球。 同时都要放松手臂、甩出拍头速度，在此基础上可以有意识地进行落点配送，一个斜线，一个直线。 练习2 双反直线击球练习。 从底线外（球场中间）上步进到场内（靠近反手位边线）击打直线。最好采用相对关闭的站位，有利于顺势迎前向着直线方向出球。 练习3 大范围跑动下的双反击球练…
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有时候我们会觉得挥拍动作不连贯、发力不顺畅，其实很大程度是因为击球准备太晚了。 尤其当来球越快，落点越深时就越容易导致匆忙挥拍、被迫击球。 而当你有意识地提早做击球准备，会让你更好把握正确地击球时机，很多击球问题都会迎刃而解。 本期内容： 如何提前做击球准备 从上面这个视频我们可以明显看出击球准备太迟了。 分腿起跳落地之后就站在原地傻傻的等球过来，没有转体、没有引拍。 当球已经过网下落时才开始转体引拍。在面对一般球速、一般落点的来球，问题不大，但在面对快球、深球时很被动。 甚至有的人会等球在自己场地上弹起快到身前了…
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网球是名副其实的脚下运动，没有好的步伐，网球就没有灵魂。 想知道如何启动、移动更高效而不是在浪费体能？ 看了这篇文章你就知道！ 1、强力准备基础 爆炸性的启动步伐和平稳快速的移动步伐都以强力准备基础为起点。 双脚分开1.5个肩宽，打造一个稳定的支撑面，沉胯使重心下降，身体前倾，重心落在前脚掌。 这样的强力准备基础会提高你启动和移动的速度，并且保持移动中的身体平衡，使你能更轻松平稳的移动到球场的各个位置。 网球教父尼克曾表示，理想的运动身高大约比你的站立身高低1英寸（约30CM），也就是如果你正常身高为6英尺，你的理…
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