强大底线必不可少的5个脚步练习!

费德勒灵动细腻的步伐是打出上帝正手、芭蕾单反的基础。 德约惊人的转向步伐和平衡将对手在底线左右大范围的调动。 纳达尔在红土的凌波微步更是一绝,总能救一些不可能救回的球 所以我们总说,网球是名副其实的脚下运动,没有好的步伐,网球就没有灵魂。 本期内容: 5个脚步练习 1、“绕8字”练习 球场上放置两个球罐,间距5足左右。然后进行“绕8字”步伐练习。...

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