先拉拍到击球点下方，教练抛定点，等球弹起进入击球区时再向前挥拍击球，不少教练都是这么教的。
肌肉是人体唯一的可以产生力量的组织，而肌肉力量是由于肌肉收缩产生的。肌肉在拉伸时存贮弹性势能，然后在收缩时，这些能量就会释放出来，可以产生比直接收缩更大的收缩力。
而引拍就是将肌肉预先拉开储存能量（预载），以便在击球时产生更大的收缩力，而拉伸与收缩的间隔越长，损失的能量越多。
所以更合理的动作是弧线拉拍并使拉拍动作与前挥平滑相连，拍头从拉拍开始就不断加速，在击球时获得更高的速度。
作为教练，应该在一开始就让球员养成计算拉拍与前挥节奏的习惯，也就是我们常说的把握正确的击球节奏，这很重要。虽然在初学阶段会比较难，但一旦打好扎实的基础，后续的学习就会少走很多弯路。
回归到击球上也是如此，可能是由于没有养成计算拉拍与前挥节奏的习惯，所以很多时候就是早早的引拍、下降、然后就是等待、等球靠近向前挥拍击球。
拉伸与收缩间隔太久，积累的能量损失太多。在这种情况下，引拍没有起到预载能量、提高击球质量的作用。
从快速转体引拍开始，到球拍在后摆和前摆之间的平稳运行，再到加速前挥击球。这是一个力量逐渐传导、逐渐加速的一个过程，实现在击球一刻释放甩出最大的拍头速度。
如果想要加快击球节奏要求提早引拍的同时要尽早向前挥拍击球，提前释放拍头。引拍、前挥是一个衔接连贯动作的两个阶段，而不是独立的两个动作。
图片截取自：“Tennis Evolution ”
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文章评论
引拍幅度的大小将决定挥拍的速度，大则做功距离长。从这一点讲，在击球点允许的情况下是需要加大引拍幅度的，毋庸置疑。