莎拉波娃示范，中前场进攻三大要点

1、保持进攻意识，提前预判。根据距离选择合适的移动步伐，快速、早早的移动进场内，充分做好击球准备的同时压缩对手的时间。

2、在快速移动的同时要懂得制动，保持身体平衡，这是确保击球有力、连贯性以及一致性的前提。

3、保持精神的高度集中和身体的极度放松，然后关键在于击球时整个身体重心向前迎，用身体的力量去击球，使回球既可控又极具穿透性。

视频来源“julian.parolin”

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