点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “今天没有主题” 古时候有四大喜事：久旱逢甘雨,他乡遇故知。洞房花烛夜,金榜题名时。 今时今日，对于母鸡这个点赞狂魔来说，这四大喜事是相当得质朴、简单： 1. 和费德勒一起荒野求生，在雪地上打mini table tennis。 2. 和科猪一起坐高铁，倚着车窗畅谈犯蠢经历。 3. 与名媛雨后漫步，漫无目的走在冷冷的街。 现在终于找到了第四条。 和穆雷一起坐过山车。 北京时间8月11日的清晨，希腊新一代金毛狮王西西帕斯发出了一…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友实战反手动作视频 问： 如何解决击球时机偏晚的问题，以使击球更有穿透力？ 答： 1、存在的问题是? 击球时身体与球的间隔不够，容易被挤压到。 这样手伸展不出去，击球感觉会差一点，比较不稳。 2、如何解决这些问题? 击球距离可以再让球左侧约20-30公分。 要先到位，站稳再击球。 重心可以再降低一点，测量来球方向。 3、如何针对性的练习？ 反手重复练习拍底对准来球挥拍击球。 拍底瞄准来球，可以保证身体与球之间的距离恰当。下图以正手为例进行演示，…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 在双打比赛中，有很多人都会有这样的疑问： “如果来球是打向对手的话，自己应该看哪儿呢？” 不少业余球员的做法是把自己当成观众，一直注视着球，看着队友击球，再看着球被打向对手一侧。 其实这种做法是完全错误的！ 那今天我们就来具体说一下，在双打中如何看球。 本期内容：双打中如何盯球 通过一个小例子，我们学习一下该如何操作： 1、 队友发球 你站在球网附近，队友在底线发球，对手也是这种站位。   2、对手回击 队友发球后，对手从底线回击，球从…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 球友实战正手动作动图 问： 有不少人说我的击球点太靠后，另外，感觉自己的正手发力不太稳定。 请教练看看，哪里有问题？ 答： 1、存在的问题是？ 左手在正拍尚未准备发力击球前，太早打开。会影响正拍肩膀的旋转发力及控球。 平均击球点都太后面。容易压迫到身体的重心，影响挥拍转移向前的力量；身体会在挥拍后经常性往左偏移或往后偏移，这是不好的旋转方向。 2、建议如何解决这些问题？ 做慢动作拉拍修正，强调手与球拍一起做往后拉拍的动作。 强迫自己将击球点往前移…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 即使是职业选手，可能不同的人都有着各自不同的发球方式，有不同的抛球，不同的挥拍动作。 今天就为大家讲解四个掌握发球技术的诀窍，其中有很多种不同的方式，你可以选择适合自己的方式，以此来攻克发球这一难题。 本期内容： 发球要点详解 1、发球动作 首先你必须要知道发球动作没有好坏之分，只要是合理并且适合你的，就是好的。 第一种是“全”发球模式。 这一种发球模式会有更完整的引拍，更完整的随挥，动作幅度也更大，通常引拍轨迹更像是一个圆。 代表人物：桑普拉斯…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 现代网球的节奏越来越快，对球员的各项素质要求也越来越高。 反应能力是常常容易被忽略的一项素质，利用一些条件或器具，可以很好的针对提高。 END. 你懂的：高端定制比赛用球Master 2 点击下方蓝字，中国最大的网球二手拍社区

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “难以相信，也难以接受” 今年对中国金花彭帅来说是一道坎。 受伤病影响，成绩一直不温不火，一共没赢几场单打比赛，排名也降到了80开外。 就在她快要消失在我们视野中的时候，没想到却以这样一种方式“回归”。 北京时间今天凌晨，网球道德风化调查小组TIU公布了一条惊人的信息： 前世界第一、中国网球选手彭帅将被禁赛三个月！ 原因是在2017年温网女双比赛报名截止之后，彭帅曾胁迫并试图贿赂当时的双打搭档范·乌亦凡卡，以便自己更换新的搭档。 她当时的教练Be…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “我永远三岁” 从费德勒宣布退出罗杰斯杯开始，母鸡就猜出了他的小心思—— 人家是要去过生日的。 这些年的生日蛋糕都是在罗杰斯杯或者奥运会期间吃的，早就吃腻了，得换个口味。 以下是费三岁同学那些年吃过的生日蛋糕： 观察到什么了吗？ 是不是头发越来越少了！（呀人家生日嘛，不说这些的） 不要吃太多吼~一胖毁所有啊！ 作为人中龙凤，在37岁的年纪，你牛已经坐拥20个大满贯，世界排名高居第二，签下了优衣库的天价合同，还有双胞胎、龙凤胎常伴在侧，好事真的都让…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 上步发球的优势在于可以更好的体会蹬地发力的感觉。 用一个台阶，就可以更好的体会发力，并且向上击球的感觉，还可以训练到发球之后向前的意识。 END. 你懂的：高端定制比赛用球Master 2 点击下方蓝字，中国最大的网球二手拍社区

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 前不久我们推出了反手的五天训练计划，从基础动作、脚步，到落点的选择和提升攻击性，整个内容非常地系统且实用。 回顾： 网球反手五天训练计划-Day 1：让你更扎实地掌握挥拍技术！ 网球反手五天训练计划-Day 2：脚步移动 网球反手五天训练计划-Day 3：练就又稳又深的上旋球！ 网球反手五天训练计划-Day 4：撕开角度，打出精确落点！ 网球反手五天训练计划-Day 5：加快挥拍，攻起来！ 大家心心念念的正手系列，也将从今天开始持续推出。 第一期…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 在正常击球过程中，能与球接触的唯有网球线。这也是“三分拍七分线”说法流行的背后原因。 而手胶，是击球过程中，唯一与身体亲密接触的网球装备。但重要度则经常被忽视。 有的职业选手按规定局数进行换拍，比如费德勒第一次换拍间隔7局，然后再间隔9局换拍。这里面除了线的原因，另一个重要因素则是手胶。 随着手汗增加，手柄握感会发生很大改变，对球控制的细腻程度会下降。有的球员，甚至等不到换拍，就提前更换手胶！比如纳豆。 小天希望通过这篇文章，让大家充分了解手胶，…

点击上方蓝字，关注“网球技术视频” 球友实战正手动作视频 问： 泰摩网球群3的球友：正手遇到瓶颈，该怎么提高？ 答： 1、存在的问题是？ 正拍缺少重心的转移。 仅靠手臂的挥动力量，没有腰部转身的力量。 手臂太直，需要稍弯曲，才有弹性做力量传达。 2、建议如何解决这些问题？ 正拍挥拍时，手肘要自然弯曲。 身体摆动和球拍摆动有连带的关系，都必须要有转体的动作。   蹲好脚步后，看准球的落点，引拍、然后挥拍击球。 由腰带动肩膀、大臂、小臂向前击球，击球点在左前脚的位置。 最后收拍时，身体要自然因力量往前挥，转体…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 “罗杰斯杯，就决定是你了！” 不知不觉，网坛进入了加拿大时间——罗杰斯杯。 今年罗杰斯杯的资格赛签表出现了超大规模的退赛浪潮，郑赛赛、维基奇、普丁塞娃等人纷纷被标上了W/O。 原因是华盛顿连绵不断的雨水导致赛程积压，一些走到了八强、四强轮次的球员不得不面临抉择：是退出罗杰斯杯的资格赛，还是退出华盛顿去更高级别的罗杰斯杯。 只要不是个傻子，都会选择继续留在华盛顿。 赛赛后来还因为一天双赛过度劳累，下场后直接送进了医院输液。 罗杰斯杯此时就像一位深宫…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 今天为大家介绍练习上旋球的11种训练方法，这些训练能够让大家更好地感受上旋球的挥拍和发力，也能很好地提升打上旋球时的球感。 练习一： 用手向上刷球（用晾衣绳挂住球网，将球放在中间） 练习二： 用球拍向上刷球（用晾衣绳挂住球网，将球放在中间） 练习三： 将球靠在球网上，将球刷过球网 练习四： 将球抛在靠近球网的位置，刷球过网 练习五： 抛球后将球刷过挡网，落在另一片球场的底线前 练习六： 在挡网上做刷球动作（不做完整随挥） 练习七： 在挡网上做刷球…

点击上方蓝字「泰摩网球」→主页右上角菜单栏→设置星标→小天宝宝爱你哦 1、什么是网球问答社区？ T-tube正在建立一个对球友有价值的问答社区，提供的服务包括训练课程，以及问答。 目前社区在测试期，所有提问免费。 问答模式是这样的： 没有这个动作，网球发球怎么会有攻击性？ 抛球、转体发球常见问题，教练实战来帮你 ITF专业教练指导业余选手，发球动作的改善训练方法其实很简单 手肘发力是关键，郭教练针对性指导厦门球友发球！ 课程大纲是这样的： 简单实用的三种抛球训练方法总结，附完整的网球教学课程大纲 开始陆续制作儿童网…