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球友实战正手动作动图
问：
有不少人说我的击球点太靠后，另外，感觉自己的正手发力不太稳定。
请教练看看，哪里有问题？
答：
1、存在的问题是？
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左手在正拍尚未准备发力击球前，太早打开。会影响正拍肩膀的旋转发力及控球。
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平均击球点都太后面。容易压迫到身体的重心，影响挥拍转移向前的力量；身体会在挥拍后经常性往左偏移或往后偏移，这是不好的旋转方向。
2、建议如何解决这些问题？
做慢动作拉拍修正，强调手与球拍一起做往后拉拍的动作。
强迫自己将击球点往前移动一些，感受挥拍完重心转移往前的力量，肩膀跟球拍才可以做出较有效的旋转与击球方向。
3、如何针对性的练习？
正拍击球前，准备动作先左手环抱肚子前方腰部位置。
在拉拍与击球时都不要将左手离开腰部位置，可修正左手与左肩在正手挥拍击球前太早左移旋转的问题，并改善左右肩膀的协调性。
反复练习定点击球，修正击球点，目前击球点太靠内侧容易挤压到手腕方向。
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脚步不移动过多，定点抛球击球
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可以自己抛球也可以请人协助抛球，固定抛一个落点（将球轻松放下落地）
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击球前调整距离和脚步
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比以前的击球点，再往前调整一些的位置，做击球练习
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击球后回预备位置，并将球拍恢复至身体前方
4、T-tube问答社区
本文由MST国际穿线团队游永健教练答复，以下是游教练的履历 。
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世界青年代表队教练
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台湾运动会台中市代表队教练
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台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
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中华民国网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
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李珜（指导）：ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1
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陈又嘉（指导）：台湾女子14岁排名第1
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蔡宗翰（指导）：台湾男子12岁排名第1
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缪钰玲（指导）：台湾女子排名第9、女子16岁排名第1
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梁恩硕（世界青年队培训）
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