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即使是职业选手,可能不同的人都有着各自不同的发球方式,有不同的抛球,不同的挥拍动作。
今天就为大家讲解四个掌握发球技术的诀窍,其中有很多种不同的方式,你可以选择适合自己的方式,以此来攻克发球这一难题。
本期内容:
发球要点详解
1、发球动作
首先你必须要知道发球动作没有好坏之分,只要是合理并且适合你的,就是好的。
第一种是“全”发球模式。
这一种发球模式会有更完整的引拍,更完整的随挥,动作幅度也更大,通常引拍轨迹更像是一个圆。
代表人物:桑普拉斯、费德勒。
第二种是“半”发球模式。
这种模式相对于“全”发球模式来说,通常看起来是直接将球拍一往上举就发球,动作更加简洁、高效。
代表人物:孟菲尔斯、罗迪克。
第三种是“停留”模式。
何谓停留?停留的意思就是没有立刻向上引拍,而是身体充足蓄力后再引拍。所以这种方式球拍在身体下方停留的时间更长,也就被叫做“停留”模式。
代表人物:沃达斯科。
三种模式的最终目的都是为了摆出“托举奖杯”姿势,选择哪种主要是根据你的个人风格。
2、发球节奏
发球节奏有两种,两步法和三步法。
两步法(闪电发球):
先向后引拍再迅速击球,抛球不要太高。
这种发球节奏较快,爆发力更大,所以也叫做闪电发球。
三步法:
三步法的抛球应该较高,从底部缓慢引拍,摆出托举奖杯姿势,然后击球。
节奏更加平缓,发力更加自然。
3、发球肩部平面
很多人在发球时肩部的平面是错误的,他们常在平行于地面的平面摆动,正确的发球平面应该垂直于地面,肩膀有一个向上的过程。
错误示范
正确示范
4、击球
很多人只用手腕控制球拍向下击球,实际上向下击球的正确方法是将手腕、前臂和肩膀的力量相结合。
首先,肩部和前臂结合推动球拍向前,拍面要垂直,像拿斧子一样。
然后转动手臂和肩膀关闭拍面击球。
需要注意的是发球开始时你的手掌是向内的,结束时是向外的。
发球之所以难,是因为无论是发球动作还是发力方式,对于人体构造来说都不是完全舒适的。
而且每个人的身体构造都不相同,所以很难说哪种动作是正确的或者标准的,我们也只能在通常情况下做一些更适合大多数人的动作讲解。
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