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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦   在职业比赛中，通过鹰眼捕捉后呈现出球的运行轨迹多是一条漂亮的弧线。 那要怎么才能击打出这样的效果呢？ 最关键的一点是挥拍，将球向上提拉挥打过网。 听起来很简单，但却是至关重要的！   本期内容： 打出漂亮的弧线球   1、提拉 就像这样 （正手） （单反） （双反） 强调重心的上下转移，在击球前屈膝降重心积蓄来自大地的力量。 挥拍时整个身体向上向前（蹬地转体）释放力量，带动整个手臂从下到上的提拉击球。   2、平挥 &nb…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 毫无疑问，发球是网球技术最难掌握的技术环节之一。 许多网球爱好者费尽心思想要通过改善抛球、蹬地、骚背等动作来提高发球水平。 但他们却忽略了高水平发球的一个关键点——流畅性。 纵观网坛，顶尖球员的发球都是优美流畅的。 本期内容： 高水平发球之动作流畅   1、流畅性 错误示范 常见的错误，将发球动作分解为两个部分，在击球前会背弓（奖杯姿势）停顿。 分段的挥拍动作会使你的挥拍失去巨大的力量和拍头速度。 正确动作 正确流畅的发球，从准备动作到引拍再到击球相当顺畅…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 不得不说，中国真的是德约的福地，11次打进中网和上海大师杯决赛，11次拿下冠军。 并且在北京，更是29战全胜，无一败仗。 重回巅峰的德约，又重启了战神模式——“一个能打的都没有”。 排名上已经超过费德勒来到世界第二，离纳达尔的世界第一也就一步之遥。 这一年的德约一直在调整，赛季初就换教练、换动作、换球拍。 从澳网跌跌撞撞地复出，到连夺温网美网成就金大师，他一直在重新证明自己。 HEAD也在今年，顺势推出了他代言的Speed系列新款。 今天我们就来对比一下Speed的…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 网球发球中做奖杯姿势时，拥有完美弧度的背弓，不仅能让你发球动作帅得没朋友，还是发球充分发力的重要环节。 本期内容： 练习发球背弓动作 1、常见动作 很多业余选手觉得这个动作太难，能做成这样就已经很满足。 2、练习方法 然而通过下面这个简单训练，你也可以拥有职业选手般的发球动作！ “点击上图、网球秋冬四件套情侣款有售” 教练单膝跪在发球选手的身体后左侧。 发球选手用右手（持拍手）去拿到教练手中网球，并完成发球动作，向上向前把球抛出。 “点击上图、拼团区有售” 3、练习…

“会打网球的男人最帅！” 还好母鸡只用推特点赞，不然差点逃不过今天早上的微博大瘫痪。 鸡崽们应该都听说了，全拜这两位凑到了一块儿所赐—— 冯绍峰、赵丽颖结婚领证了！ 10月16日，也就是今天，乃是赵丽颖的生日。 而在微博上官宣的时间点为10点07分，10月7日刚好是冯绍峰的生日。 晒完结婚证还不够，必须要多角度多机位再拍几张才对得起网友的期待~ 哇，这口狗粮的猝不及防的程度，完全超越了昨天才通过《网球王子》作者许斐刚推特“官宣”的龙马和樱乃。 《网球王子》最新一话的标题为“男朋友” 网球粉们表示也嗑得很开心。 与龙…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 说到Babolat，大家的第一印象要么是PD，要么是PA。 PD被称作球场上的“全能神器”，而PA更多是借着纳达尔的光，被称作“旋转神器”，但我们却很少拿它们做正面的比较。 一个去年出了新款，一个今年刚做了全面升级，究竟这两支球拍有何不同？ 1、参数 （左PA，右PD） 通过对比可以明显看出，这两款球拍除了硬度PA稍稍低于PA之外，其他参数几乎完全一样！ 这是否意味着PA具有PD所有的优点，并且还对选手更友好？ 2、TW评分 （左PA，右PD） 先来看各自的三项最高…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 无论是正手还是反手，典型的击球错误就是抡胳膊击球。 击球缺乏转体或击球后再转体，导致身体的力量无法传递到球拍上。 这大大降低了击球的效果，同时也增加了受伤的风险。 尤其在开放式站位反手击球时，更需要通过转体产生足够的击球穿透力。 本期内容： 通过转体提高双反力量 1、调整前动作 球员在打双反斜线时存在两个问题： 落点不够深，速度不够快。 主要是因为缺少转体，所以导致双反击球无力。 2、调整方法 Step1 只用非持拍手进行正手斜线击球，这个方法是为了体会双反击球时，…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 侧上旋发球具有弹跳高、稳定性高、落点可控的特点，因此在职业比赛中是多数人的二发选择。 但许多业余球员可能还处于“侧上旋发球原理都懂，但不知道怎么练”的情况。 我们今天就来为大家讲解一下练习Kick Serve的方法，共分为六步。 本期内容： Kick Serve练习步骤 1、练习步骤 步骤一 短握拍，五指握在球拍拍喉下方，向上刷球的同时还带有从左向右的挥拍。 刷完之后，拍面平行朝向球场后墙，拍底盖指向天花板。 步骤二 常规握拍方式，做同样的向斜上方刷球练习。 步骤三…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 大多数业余球员正手使用率远高于反手，可能是由于正反手攻击性差距显著导致的。 为什么你的反手没有力量？ 反思一下，你是否也犯了双反引拍中典型的错误。   本期内容： 提高双反击球力量   1、典型错误 转体随意、不完整，导致引拍不充分，动作停在了髋关节处。 可以清楚地看到手臂与髋关节在同一直线上，持拍手太靠近身体。   因此没有太多的挥拍空间，加速路径太短，整个挥拍动作也不够舒展。 2、正确动作 转体完整，肩膀和手臂都随着转体向后充分引拍…