点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦
侧上旋发球具有弹跳高、稳定性高、落点可控的特点,因此在职业比赛中是多数人的二发选择。
但许多业余球员可能还处于“侧上旋发球原理都懂,但不知道怎么练”的情况。
我们今天就来为大家讲解一下练习Kick Serve的方法,共分为六步。
本期内容:
Kick Serve练习步骤
1、练习步骤
-
步骤一
短握拍,五指握在球拍拍喉下方,向上刷球的同时还带有从左向右的挥拍。
刷完之后,拍面平行朝向球场后墙,拍底盖指向天花板。
-
步骤二
常规握拍方式,做同样的向斜上方刷球练习。
-
步骤三
刷球之后,将球拍顺着刷拍动作跟进到背后,向后的手背要碰到腰背位置。
“点击上图、拼团区有售”
这是侧上旋发球时避免手腕内旋的好方法。
-
步骤四
刷球之后,随挥到左侧身前位置,注意手腕不要卡顿,动作要流畅。
-
步骤五
在底线练习刷球后随挥到身前位置。
-
步骤六
在底线练习完整的上旋发球动作。
2、适用情况
-
二发
由于侧上旋发球的弹跳较高,因此有时候可能会出界,但几乎不会下网,稳定性极高。
同时给球旋转多,越容易控制球的落点。
对比侧旋发球,侧上旋发球的运动轨迹更不常规,给接发者造成的压力更大,总之是二发的好选择!
-
二区
侧上旋发球造成的最大效果就是球落地后既有上旋效果,又有侧旋效果,会朝着对手反手位(以右持拍手为例)弹跳。
这种发球在占先区效果最好,因为在二区发kick serve可以把对手拉出场外,就像是在一局发一个侧旋发球,迫使对方离位接球,为攻击对手留出了大片空档和时间。
3、动作要点
很多人在发球时,都会自然而然地随着击球随挥带有扣腕动作,这使得侧上旋发球中必然带有切削的动作(切削发球主要是拍面带有微微内扣),最后导致球向左而不是向右弹跳。
因此,侧上旋发球的关键在于杜绝单纯自上而下的扣腕动作。
侧上旋发球时,发球时借助手腕充分外旋击球,最后球拍向1点位置向右向下包裹。
跟着这个步骤慢慢学,每个人都可以轻松掌握看似难学的侧上旋发球。
(长按扫码关注下方二维码,后台回复“侧上旋发球”,获取完整技术视频)
点击下方蓝色阅读原文,手胶1个1元
文章评论