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网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!

2018年10月20日 1980点热度 0人点赞 0条评论

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网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!


在职业比赛中,通过鹰眼捕捉后呈现出球的运行轨迹多是一条漂亮的弧线。


那要怎么才能击打出这样的效果呢?


最关键的一点是挥拍,将球向上提拉挥打过网。


听起来很简单,但却是至关重要的!

 

本期内容:

打出漂亮的弧线球

 

1、提拉


就像这样


网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!

(正手)


网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!

(单反)


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(双反)


强调重心的上下转移,在击球前屈膝降重心积蓄来自大地的力量。


挥拍时整个身体向上向前(蹬地转体)释放力量,带动整个手臂从下到上的提拉击球。

 

2、平挥

 

许多业余球员在挥拍时,只有横向往前挥拍,没有重心上下的转移,易造成挥拍轨迹过平,导致击球下网。


这也是网球场上常见的错误,重心只有前后转移,没有上下转移。

 网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!


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3、提拉VS平挥


来看一个挥拍慢动作,你就会知道两种挥拍方式的区别,理解上面所说的“提拉”击球。


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许多人横向挥拍的原因是他们透过球网看击球目标,实际上视线是向下倾斜的线。


如果他们不透过球网看击球目标,将会减少很多下网的失误。


网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!


4、总结重点


重心上下转移——通过转体带动手臂提拉球——挥拍轨迹整体向前向上——弧线运行轨迹——不下网


有人问,向上提拉,那球不是会飞向空中,会出界吗?


这时候主要看拍面角度的控制,如果击球时拍面垂直地面,同时在随挥的过程中对球进行适当的包裹,则可以减少出界,增强球的稳定性。


网球正反手击球不想下网,这个动作你绝对不能少!

 

如果接下来有去球场打球,不妨试试。


一开始动作可以夸张放大动作,体会向上提拉让球成弧线过网的感觉。

 

(长按扫码关注下方二维码,后台回复“提拉”,获取完整技术视频)


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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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