点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 想象你正在球场上与你的对手进行关键一分的争夺，此时对手受到压迫打出防御性的高球，这是你通过高压结束比分的绝佳机会。 然而很多人在比赛中却不愿打高压，因为觉得高压很难，很容易失误。 所以我们今天就将分享，在打高压球时你应该掌握的三个要点。 （注意：今天所说的高压是指人在球后方去向前寻找合适击球点的高压，而不是球越过头顶的后退高压。） 本期内容： 高压的三个要点 1、脚下准备 错误示范 很多人来到网前分腿垫步以后，看见对方打了一个高球，傻傻地站在原地没有任何准备动作。 …

点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元

亚洲赛季如火如荼地进行，昨天国内两站ATP250的赛事已经决出了冠军。 意外的是，两位夺冠的选手，都是从资格赛中杀出的。 你可能会惊呼，这黑马要比非洲黑人都黑了。 但曾经爱过他们的人都知道，他俩不是黑马，也野马，是你家里有青青草原都养不下的那种。 先说第一位，深网冠军，日本矮将西岗良仁。 夺冠之路含金量贼高，击败了沙波瓦洛夫、沃达斯科、赫伯特三位名将。 不知道大家还记不记得，去年在墨西哥的阿卡普尔科，西岗良仁第一次出现在我们面前，就在红土上把纳达尔逼到了抢七。 此后的印第安维尔斯大师赛，他又闯进了16强，把瓦林卡逼…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 灵活高效的步伐，是成就费德勒“上帝之手”不可缺少的因素。 精准的预判和到位能力，使得费德勒能够轻松自然，毫不费力地在球场上施展自己的正手致命一击。 如果你也想像费德勒一样轻松高效的在场上移动，接下来的内容可不能错过。 本期内容： 费德勒的移动步伐 1、宽广的底盘 两脚开立，保持一个半到两个肩膀宽度的距离，屈膝降重心。 在观察费德勒移动击球时，你首先注意的是他具有惊人的平衡能力和敏捷度。 正是两脚之间形成坚固的支撑，才使他能够快速的移动，同时保持身体平衡。 就算在大范…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 Head一直是很讲究情怀的，而对于很多人来说，Head的确也就是一种情怀。 今年恰逢Radical系列25周年，Head也就着这个机会把时间带回到1993，推出了一款致敬阿加西首支Radical的纪念球拍。 说到阿加西，大家可能首先想到的是他早年间不羁且个性的装扮。 一头飘逸的金色长发，配上再短就犯法的小短裤，是他最典型的标志。 除了别样的造型，阿加西在球拍的选择上也相当与众不同。 在当年那个小拍面盛行的年代，阿加西用的却是107的超大拍面。 这可能是一种习惯，因为…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 很多职业运动员在发球时必有奖杯姿势（背弓姿势），这是身体蓄好力，即将向上挥拍的标志，其目的是使接下来的击球更有爆发力。 但很多业余选手在做背弓姿势时，经常会犯一个错——手肘位置过低，这会大大影响最终的发球效果。 如何有效纠正这个错误动作，提高发球水平？ 以下这个训练方法也许可以帮到你。   本期内容： 如何纠正发球手肘位置太低   1、练习前的手肘高度 他在发球前先做了空挥练习（看起来像在画“8”字）。 然后开始抛球击打，很明显可以看出他的手肘特…

点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元

萨巴伦卡！ 这位年仅20岁的少女，一路靠着不出界的乱抡型打法，斩获了今年的武网冠军，同时也是她职业生涯的第二冠。（第一冠今年纽黑文） 无论是对于中国观众，还是她的对手来说，萨巴伦卡标志性的击球尖叫和极其不讲道理的乱抡打法，都留下了不可磨灭的深刻印象...... 不信你去观察一下这几场的康塔维特、巴蒂和齐布尔科娃...... 可以说，是全员懵逼状态了。 萨巴伦卡在去年的天津赛正式进入我们的视野，犹记得她在半决赛打埃拉尼的时候，网友发出了这样一句感叹： “她是要把埃拉尼给吃了吗？？？” 天津决赛，她虽然在和莎娃的对决中…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 令人惊讶的是，很多打网球的人对球场的概念并没有很明确的了解，只是过分关注自己的动作，这其实是不够科学的。 对球场的认识至关重要，熟悉了场地，才能游刃有余地处理各种来球。 因此今天我们就来介绍一些球场定位知识以及相关步伐，以帮助大家在对战中从容不迫，正确合理地击球。   本期内容： 球场定位与步法   一、球场定位 1、红区 发球线后的场地一分为二，靠近底线的区域为红区。 落在这个区域的来球，通常要以更偏防守的方式完成击球，保证回球较深不挂网，接球…

第二轮，王蔷甜蜜复仇前世界第一卡普，整场比赛好球不断。 点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元

1、谁是灵魂人物 据称，我国载人登月重大战略计划，目前已某种程度受到影响。起因是因为一名底层设计师的离职。 新闻的爆点是，在火箭发动机研制中担任“关键技术岗位”，被该国企正式公文誉为“灵魂人物”的张小平同志，长期担任副主任设计师。 写到这里，吃瓜群众小天首先要来一句mmp，然后问两个问题。 为什么这样的人，会不顾国家大计民族未来，逃离这么重要的岗位，是不是又一个精致的利己主义者？ 每一个项目都有总师、总指、副总、总助、调度、主任设计师，为什么这些牛逼人，不能更灵魂一点？ 2、屌丝的年薪百万与辟谣 这事简单说，就是西…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在网球中无论是哪个技术环节，都需要注意击球的时机。 其实每个人都有自己最舒服的击球时机，比如费德勒时机很早，纳达尔很晚，但是重要的是他们都很适应。 对于业余球员来说，由于没有力量以及耐力的专业训练，较晚的击球点意味着更低的击球质量和更高的伤病发生概率。 所以大家应该尽可能地去提早击球，让击球点在身体的前方，今天我们就来具体的为大家讲解一下。 本期内容： 击球时机 1、预判 击球时机提前意味着要将所有环节提前，预判就是第一步。 在击球时，一定要注意解读对面来球，包括球…

告诉我，你是看球还是看人（tún）？ 点击下方蓝色阅读原文，手胶1个1元