来看看女皇的凌空抽击： 泰摩Master 1高性能比赛用球18.8包邮！ 阅读原文->全年免邮卡
迪米自出道以来，便被冠以“小费德勒”的名号。 从发球到正手，再到单反，各种击球动作都有很高的相似度。 也有不少人表示，他的单反甚至比费德勒更强？ 不过今天，我们并没有要做对比，而是要从分析迪米出发，让你更好地理解单反的动作构成。 本期内容： 迪米单反技术分析 以下，是球拍位置可能误导你的三点！ 1、拍头在身后，但手在身前 从这个正面的视角可以看到，当迪米即将向前挥拍发力时，他的拍头位于身体后侧，而手在身前。 通常当我们只关注球拍的轨迹时，手会不自觉去追随球拍的移动路径，从而可能导致手动作幅度过大，难以充分发力。 2…
拉德万斯卡的这个跳箱紧接着大范围跑动击球的训练，主要针对的是爆发力的训练： 泰摩Master 1高性能比赛用球18.8包邮！
1.迈阿密战报 男子方面：小紫薇以两个6-4力克带伤出阵的椰子，成功挺进8强将战丘里奇，后者三盘力克沙波晋级。 伊斯内尔首盘抢七连拿七分，最终以7-6、6-3力克2号种子西里奇，成功晋级八强。 蒂亚弗补赛战胜伯蒂奇晋级，大师兄、拉奥尼奇、郑泫、布斯塔皆两盘轻松晋级八强。 由此男子八强诞生，对阵如下： 女子方面：小黑妹以6-1、6-2横扫科贝尔，成功挺进4强，同时因此小黑妹的即时排名也将首次进入Top10. 阿扎伦卡以7-5、6-3力克普利斯科娃，晋级半决赛对战小黑妹，阿扎表示：夺冠不容易，但不是不可能。 2.迈阿密…
“平等或许是一种权利，但却没有任何力量使它变成现实。” ——巴尔扎克 昨天早上，抱着爱奇艺看迈阿密公开赛的本猪被一纸红头公文吸引了注意力。 这份文件来自提倡公平的教育部： 《关于做好2018年重点高校招收农村和贫困地区学生工作的通知》 该《通知》明确要求了，要大力实施重点高校向农村、贫困地区招生的国家专项计划。报考时，在同等条件下，达到要求建档立卡的贫困家庭考生，可以优先录取。 简单来说：假如你是国家认可的贫困生，就享受更多的高校录取名额，当其他考生与你同分时，优先录取你。 △当年这对渴求知识的著名大眼睛，如果放在…
1.迈阿密战报 女单方面：王雅繁以7-6、6-7、3-6惜败科贝尔无缘八强，科贝尔晋级八强将战小黑妹，后者6-3、6-4战胜3号种子穆古鲁扎。 大威三盘5-7、6-1、6-2逆转卫冕冠军孔塔，阻挡了后者的卫冕之旅。 奥斯塔彭科两盘7-6、6-3力克科维托娃，锁定最后一个八强席位，下轮将战小白菜。 阿扎以两个6-2横扫A拉，晋级八强将战5号种子散步娃，后者收下了迪亚斯的退赛礼。 男子方面：4号种子小紫薇以2-6、6-2、6-4成功逆转费雷尔晋级16强。 克耶高斯以两个6-3完胜弗格尼尼，顺利晋级与小紫薇会师。 6号种…
小编默默看到后台和留言中，有很多人咨询关于正手切削的问题。 虽然在现在的比赛中，这已经是一种使用率很低的技术。 但当然不代表你们不应该掌握！ 切削不仅能扩大你的防守面积，帮助你在跑动中救球。 在进攻的过程中，也能选择出其不意来一拍切削，改变节奏或者调动对手。 本期内容： 正手切削怎么做？ 练习分为三步： 1、近网截击 没错，贯穿整个练习的重点，就是摒弃心中切削的想法，而是想着截击。 很多人想着“我要削球，我要削球”，导致引拍很大，动作飞扬。 其实跟截击类似，同样采用大陆式握拍，你要做到只是把球挡回去，而不是去发力。…
拍头速度决定了正手攻击力，这就要求有足够的加速距离，击球点尽量向前靠。 击球点太晚（偏后）是业余网球选手的一个顽疾。 大多数教练都会强调尽早向后引拍来解决这个问题，但往往效果并不好！ 今天这个视频就用一整套系统的练习来解决这个老大难问题。 小编自己看了也是受益非浅！ 本期内容： 如何找到正手的最佳击球点？ 1、找到正确的击球位置 通过空挥体验球拍的加速过程，找出拍头速度最快的位置。 用左手停住来球，然后在这个位置完成击球，对击球区域会有更真实的体验,。 2、缩短引拍 持拍手放在球网前，只能过降低拍头来击球。 这能很…
1.迈阿密战报 女子方面：科维托娃在先输一盘，且决胜2-4落后的局面下，以3-6、6-2、6-4惊险逆转资格赛黑马肯宁，晋级16强。 大威也上演心跳，在决胜盘3-5落后且挽救三赛点，最终以5-7、6-3、7-5击败贝尔滕斯晋级。 小白菜上演逆转戏码，以4-6、6-0、6-1击败加芙里洛娃，取得对后者的四连胜。 奥斯塔彭科以6-2、7-6淘汰了巴西一姐玛雅，下轮迎战科维托娃。 孔塔以6-2、6-1横扫梅尔滕斯晋级，下轮将战大威。 男子方面:大师兄以6-2、6-2横扫前世界第四锦织圭，取得13连胜，顺利晋级16强。 3…
发球需要运用身体的很多部位，手腕便是其中之一。 想要舒服自在地发力，一定要做到让手腕处于放松的状态。 手腕紧张的主要原因之一，是握拍太紧，使得整个手臂也变得紧绷。 而放松的手腕，能让你的发球速度更快，且更具有控制。 那么要怎么体会这种感觉呢？ 本期内容： 发球放松手腕练习 （这个练习你绝对想不到……） 1、一个塑料袋四颗球 这两样东西，大家应该分分钟就能搞定吧？ 把球装到袋子里，然后挂在手腕上转几圈，如图。 你会发现你不用把袋子抓很紧，它也能固定在你的手上。 之后，就是进行发球动作的练习，在手腕放松的状态下，充分体…
1.迈阿密战报 男子方面：世界第一费德勒迈阿密首秀出局，决胜盘抢七不敌澳洲21岁小伙科基纳基斯，在4月初得及时排名中将失去世界第一得宝座。同时费德勒宣布退出红土赛季，纳达尔重返世界第一，但红土赛季保分压力巨大，在此期间，费德勒或会躺回世界第一。 20岁的小紫薇以6-4、1-6、7-6险胜梅德维杰夫，取得北美赛季首胜 18岁的沙波瓦洛夫以6-1、7-5完胜祖德赫 21岁的丘里奇鏖战三盘以6-7、6-3、6-4逆转L-梅耶尔 20岁的蒂亚弗以7-6、4-6、7-6险胜现英国一哥埃德蒙德 伤愈复出的克耶高斯以6-4、6-…
“灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。” ——歌德 网球对你来说，是什么颜色？ 你可能会说了，是被风吹过的夏天的颜色，是风沙扬起的尘土的颜色，是我听见雨滴落在青青草地的颜色。 哇，你这么有才，一定经常被神淋眷顾吧。 中华文化博大精深，问一个颜色都能引申出浪漫主义的色彩，但我们现在需要用务实来求证，网球到底是什么颜色？ 再直接一点，黄色还是绿色？ 搞明白这个问题是hin重要的，因为在你体力不支、头昏眼花接不到球的时候，只要你坚定地认为网球是绿色的，就可以高喊一声： “我有红绿色盲！”然后头…
业余网球爱好者都会在不同阶段碰到水平提升瓶颈的问题，大家都会把这个归结于技术上的原因。 其实是大家忽略了另一个更为重要的因素——击球时机与节奏的掌控，这也是业余与专业的一个分水岭。 有关这方面练习很少有机会接触到，今天给大家介绍一个提升击球时机与节奏的专项练习。 本期内容： 击球时机和节奏练习 1、远离底线 首先从远离底线约2米左右的站位开始，给自己充分时间盯住来球，完成向后引拍、挥拍击球的动作。 充分体会从容、舒展击球、身体不会受挤压的感觉。 可以在每次热身练习时做5分钟此内容的练习。 2、正常站位 回归到平时正…
登录：微信小程序-网球工具
国内首创专业级比赛网球2只装
