拍头速度决定了正手攻击力，这就要求有足够的加速距离，击球点尽量向前靠。
击球点太晚（偏后）是业余网球选手的一个顽疾。
大多数教练都会强调尽早向后引拍来解决这个问题，但往往效果并不好！
今天这个视频就用一整套系统的练习来解决这个老大难问题。
小编自己看了也是受益非浅！
本期内容：
如何找到正手的最佳击球点？
1、找到正确的击球位置
通过空挥体验球拍的加速过程，找出拍头速度最快的位置。
用左手停住来球，然后在这个位置完成击球，对击球区域会有更真实的体验,。
2、缩短引拍
持拍手放在球网前，只能过降低拍头来击球。
这能很好解决引拍过大的问题，同时让身体更多参与到击球中来。
对提升击球稳定性很有帮助。
3、找到向前击球的感觉
教练从身后喂球，选手只能追着球迎前击球。
身体及时跟进、球拍充分向前、完美随挥，这强大正手三要素得到充分练习。
4、击球区域练习
用标志物画出一个击球区域，要求球员每次与球的撞击必须在这个区域内完成。
当球靠近最前面一个标志物时，球员的球拍也要进入底线。
迫使球员尽早做好准备向前击球。
重中之重！
加快喂球速度后，球员自然反应会加快挥拍速度。
这是一个错误反应，很多教练这时会给出提前引拍之类的建议。
但这并不是一个好建议。
相反！
保持较慢的挥拍速度，但尽早做好球拍向前击球的准备，让球员只要确保球拍与球在击球区域内完成撞击就可以。
（“网球技术视频”公众号后台回复”正手“，获取更多相关技术内容）
关注网球技术视频，
这里有你想要的网球技术纯干货！
文章评论