不知不觉，我们已经来到无拍系列的第六期！ 往期回顾： 拉奥尼奇的无拍截击，别让球拍欺骗了你！ 索克的麻花正手，比纳豆还转的正手！ 费德勒vs哈勒普——男女世界第一正手大不同！ 沃达斯科双反无拍分析，别让你的手臂做无用功！ 迪米：单反的三大误区，你果然入坑了？ 这一系列的最主要目的，就是让你抛开球拍对技术动作的影响，对动作本身有更直观的认识和理解。 本期内容： 费德勒正手无拍慢动作赏析 无拍版本 你或许已经注意到，费德勒正手的移动轨迹，比你想象得还要简短。 那是因为平时我们的注意力和视线都在球拍上，下意识地用手去模仿…
“真理属于人类，谬误属于时代。” ——歌德 前段时间美国《Tennis》杂志评选出了男女单最伟大的25位网球选手，男子方面费德勒拿下第一名，女子当然是小威廉姆斯拿下后座。 但你也许要问了，小威廉姆斯的大满贯冠军数是23，而澳洲传奇名将玛格丽特·考特拿了24个，为什么后者不能排到第一呢？ 答案是，这次评选的标准有一个前提：公开赛年代。 玛格丽特·考特的24个冠军，只有11个是在公开赛年代获得，剩下的13个都是在1968年之前拿下的。 玛格丽特·考特 可能有很多网球迷还不知道，2018年，是网球公开赛时代的50周年。 …
有多少人打完球不拉伸的，麻烦举个手？？ 不得不说，这是一个非常不好的习惯！ 拉伸不仅能让你隔天不会浑身酸痛，更重要的是放松肌肉，减轻身体关节的压力，预防受伤。 本期内容： 赛后拉伸方法 1、大臂及肩膀 手臂在身前交叉，另一只手抓住肩膀，往自己的下巴方向拉伸。 手臂向后小臂向下，手伸到肩胛骨位置，另一只手抓住手肘，往身体内侧拉伸。 2、背部 双手扶住球网两侧较结实的部分，双脚后退，身体下蹲并上下调整，找到背部拉伸的最佳位置。 3、髋部 手扶铁丝网，外侧脚向上交叉，另一只手将外侧髋部向里推，双手反方向推动身体，拉伸内侧…
“今以君之下驷彼上驷，取君上驷与彼中驷，取君中驷与彼下驷。” ——《田忌赛马》 今天下午，在天津网球中心观赛的观众们，心里一定是拔凉拔凉的。 时间要先拨回到昨日，在戴维斯杯亚大区I组第二轮的比赛中，中国队主场面对印度队表现得十分神勇，让我们看到了时隔28年重返世界组附加赛的希望。（1990年世界组附加赛，中国队曾0-5不敌以色列队，创造历史） 好久不见的吴易昺一上来就把印度一哥打得找不着北，7-6/6-4 的比分战胜了世界排名132位的拉马纳山。 随后中国一哥张择出场，也是一场干净利落地完胜。 中国队2-0领先印度…
正手击球千变万化，然而击球的基本原理却是不变。 1、向前击球、让球拍正面与球撞击。 2、向上刷球、让球产生更多旋转。
发球系列回顾： 【基础篇】这三点，决定了你发球的高度！ 【提高篇】发球之抛球、引拍、发力，都在这里！ 今天为大家带来最后的完结部分，将上述提到的发球各部分连接成完整的发球动作。 本期内容： 完整发球练习 1、常见错误：随挥 我们都知道，发球动作结束时，球拍会处在自己身体的左侧（以右手持拍为例）。 但很多人误解了这个动作，利用手臂直接挥拍到这个位置。 错误示范 实际上，这是一个手臂及球拍在击球外旋后，自然下落随挥的过程。 正确示范 2、击球流畅性练习 整个发球系列，我们将发球划分成了很多细小部分。 当充分理解并找到每…
昨天我们推出了发球相关的基础内容—— 【基础篇】这三点，决定了你发球的高度！ 不知道大家消化得怎么样啦？ 相信今天的发球进阶部分，同样会让你们受益匪浅！ 本期内容： 发球之抛球、引拍及发力 接着上一篇的三点，再来三点！ 4、抛球与引拍 很多人可能会把这两点分开来练，但其实这是两个无法分割的部分。 抛球前，球的位置应处于你的手掌中央，利用拇指固定，其余四指留出一定空间来放球拍。 抛球与引拍同时进行，手臂自然摆动，到达所谓的“奖杯”姿势。 值得注意的是，此时的拍框下侧，应贴近后脑勺位置。 5、合练 首先，完成抛球与引拍…
5岁小朋友展现全面的正反击球能力，移动回位也相当到位！
“I wish i know how to quit you.” “我多想知道该如何戒掉你。” ——《断背山》 4月2日的凌晨，男子网坛的大事件除了伊斯内尔勇夺迈阿密桂冠，还有一个令人震惊的花边： 法国名将帕尔雷宣布出柜。 这个消息内容详实，用词严肃，十分像是新闻社发出来的正式推文。 然而一瞅时间，就发现时间还没过12点，果然又是愚人节的一个玩笑而已。 但！这个愚人玩笑依旧比当天一堆夸张的标题要来得有水平： 《帕尔雷宣布出柜》，大概是最不像愚人节标题的一个标题了。 有球迷甚至表示：“我真的一点都不意外，甚至想恭喜他…
发球属于网球技术中相对复杂的环节，所以想要拥有优秀的发球，就必须系统地建立自己的发球体系。 我们将连续推出三期发球相关内容，从基础到提高，再到练习，全方位帮助你攻克发球这个难关！ 本期内容： 发球的三个基本要素 1、站位 以右手持拍选手为例，左脚对着右侧网前立柱，右脚平行于底线，左脚后跟与右脚尖齐平。 根据你的发球目标，可在此站位的基础上做出调整。 2、握拍 合适的握拍是发球的第二关键点，如果你想要发出平击、上旋、侧旋球，就得采用大陆式握拍。 就像截击时的握拍一样，虎口对准左边的那一条棱，如图红线所示。 3、击球 …
在迈阿密，小紫薇被主场光环加持的伊斯内尔无情逆转。 虽然没能夺得第三个大师赛冠军，进大师赛决赛就会夺冠的纪录也嘎然而止，但小兹维列夫还是被看好为未来的世界第一。 这是小紫薇2018赛季至今取得的最好成绩。Adidas今年也在小紫薇身上投下重注。 比如，让我们看看下面这一枚小粉丝。 1、Adidas Barricade crew 小粉丝身穿紫薇同款球衣，明星范十足，自然吸引了小天的眼球！ 小紫薇已经成为 Adidas Barricade crew 系列代言人，同时代言同系列的还有普伊、伯蒂奇。 Adidas要把这个系…
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