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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在之前一篇关于磅数高低的文章下，有很多人留言提问横竖线磅数不同的影响。 于是小编就去做了下功课，来为大家解开这个疑惑！ 1、竖线就是该比横线磅数高 现在最流行的网球拍线床可能是16*19，或者18*20，横竖线虽然可能有各种不同的数量组合，但几乎竖线都是要少于横线的。 所以从科学的角度来看，为了让横竖线有同样的张力，竖线的磅数就是得比横线高。 除此之外，拍面的非正圆形状也决定了你得这么做，Yonex就推荐横线要降低5%的磅数。 （瓦林卡穿线磅数） （沃达斯科穿线磅数…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在观看职业网球比赛时，会有很多让你觉得不可思议的制胜分，但那种在底线相持中突然形成的制胜分却不多见。 因为大多数职业球员脚下移动速度很快，且善于运用球场位置去化解对手的猛烈进攻。   我们今天就来和大家分享一个在底线防守时应该选择的最佳回球区域，让你轻松化解对手的进攻。   本期内容： 如何化解对手的进攻   1、最佳区域——深区+中部 深区 在处于防守局面时尽可能的将球回深，让你的对手被迫退到底线之后击球，使你的对手很难一拍制胜。 让…

“年轻人，场面话和真话要分得清” 赢字怎么写？ 对于中国男网来说，这个写法等于两张本土球员的外卡首轮相遇。 吴易昺就是这样拿下自己的ATP巡回赛生涯首胜的。 上海大师赛第一轮 吴易昺7-6/6-2李喆 拿下这样一场胜利虽然有纪念性的意义，但对他自身成长的帮助显然不大。 毕竟李喆是个整天转发姜和蒜的人...... 于是，第二轮对阵亚洲一哥、日本选手锦织圭的比赛就成了检验阿昺目前实力的试金石，万众期待。 锦织圭上一站在本土东京赛拿到了亚军，前不久的美网赛也闯进了四强，可以说状态挺不错。 两人在世界排名上有天与地的差距，…

“我在哪，我是谁，我在干嘛” “个子矮的人打网球，都无法取得太好的成绩！” 当时说这些话的人，如今都被施瓦茨曼、西冈良仁、德祖赫这样的地表最强170打了脸，反过来还得称赞他们极佳的运动头脑和天赋。 所有人都逃不过真香警告。 今年法网第四轮，施瓦茨曼大逆转安德森，克服了33cm的身高差 但从广义上来说，打网球的运动员，身高还是高一点比较有优势。 其绝大部分优势就体现在发球上，个子越高，越能忽视球网的高度，发出势大力沉的球，从比赛一开始就占据主动。 看安德森、拉奥尼奇、伊斯内尔这些个子高的人，哪个不是一场不发上十几二十…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 当旋转成为了现代网球的主旋律后，就让回球可以覆盖到球场每个角落。 不仅减少了你来到网前的机会，还大大增加在底线大范围跑动击球的难度，这就对移动步伐提出极高的要求。 本期内容： 底线移动要点 1、常见错误 按原来的传统说法，要在跑动中用小碎步来调整自己与球的距离，以便能更精准地完成击球。 如以下动图，球员在移动击球过程中用了大量小碎步进行调整！ 2、德约移动步伐 我们再来看看打不死的德约是如何处理大范围移动击球的？ “点击上图、拼团区有售” 启动：完成分腿垫步（对启动…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 大家在讨论技术以及通过视频来学习技术时，都非常强调引拍时持拍手的动作。 但大家可能忽略了非持拍手要如何帮助引拍，正确的动作应该是什么样的。 本期内容： 引拍时非持拍手动作 1、常见错误 上面的动图估计是大部分业余选手正手引拍的击球动作，仔细看我们会发现非持拍手（左手）只是一个简单后摆就结束了。 两个问题： 左手手臂非常松散，保持下垂状态、在引拍过程中充当简单辅助手。 引拍时左肩没有同步旋转，身体没有完成充分转体、处于打开状态。 2、职业选手引拍时非持拍手动作 两个要…

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点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 老实说，我真的不知道还有人不穿内裤打球。我问了几位从来“空档”的朋友，他们不穿大概有这么两个理由： 1. 穿内裤汗多，不容易干。男人嘛，懒的占多数，出门越简洁越好，去球场也不想带太多东西，所以经常练完球一身汗，最后T恤都干了，内裤还TM湿的。 2. 穿内裤比较束缚，不舒服。穿着内裤打球，总觉得施展不开，脱掉之后，整个“世界”都自由了。 曾经有专业机构对1万名来自美国、加拿大和德国的网球爱好者进行了一次调查，他们发现了一个很有趣的数据。受访者中有大约11%的女性和14…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 很多网球小白在挑选网球线时都会有一个疑惑，为什么有些线的后面会多个Rough？有什么影响？ 今天我们就来为大家解开这个疑惑！ 1、Rough是什么？ Rough直译成中文是粗糙的意思，所以其实就可以简单理解为表面更粗糙的线。 现在随着技术的发展，拍线已经不像以前只有光滑面，聚酯线可以做成棱型或是不规则的凹槽表面，为的是更好的击球效果。 Babolat RPM Blast Rough——八角结构 Luxilon Alu Power Rough——表面凹槽设计 2、有何…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 球友正手实战视频 球友提问： 正手很不稳，球打的很高，容易出界，想问问主要存在的正手问题？ 哪些需要改进的，感觉遇到瓶颈了，进步不了。 问答社区的教练答复 1、目前哪些需要改进的？ 侧身 左肩膀在拉拍之后的侧身不够，左边肩膀与左手在挥拍的过程太早旋转，容易造成只靠右手在挥拍击球，左右肩膀在挥拍时无法同时旋转。 重心 拉拍时，重心太过向后仰，拉拍与挥拍的过程重心会先往后再往前的转移，后脚的重心及臀部重心在挥拍后的跟随往前动作都不够，会让挥拍动作看起来像在原地旋转而已。…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 步伐是网球的基础，如果在网球场上无法及时跑到位，更别提接下去的挥拍击球。 但脚下步伐勤快，也不一定能跑到适合击球位置，为什么？ 因为你可能用错了脚步！ 所以，今天我们就来聊聊在不同时间段分别要使用的三种必备步伐。 本期内容： 三种必备步伐 1、击球前准备——分腿垫步 当打完球回位准备下一拍时，两脚分开（约1.5-2个肩宽）双膝弯曲将重心、双脚轻轻地跳离地面，足尖着地，后脚跟离地。 这是一个很利于对不同方向来球，做出快速移动反应的准备动作。 常见错误 脚掌着地，原地等…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 网球正手击球时该不该动手腕，一直是各家技术门派争论的焦点。 但如果回归到70年代，可能就没这个争论。 70年代的网球主要是以短、平为主。 短：更多来到网前短兵相接 平：击球更多是偏平击球，对旋转追求更少 击球时手腕与球拍保持正直，手腕能动空间会变得非常小。 麦肯罗 而现代网球的一个主旋律则是底线、旋转，击球时对力量的追求达到极致。 击球时手腕与球成90度的夹角，手腕能动空间明显增大了。 这才会有现在大家所争论的动手腕问题。 费德勒 固定手腕这个技术已经被所有顶级职业…