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步伐是网球的基础，如果在网球场上无法及时跑到位，更别提接下去的挥拍击球。
但脚下步伐勤快，也不一定能跑到适合击球位置，为什么？
因为你可能用错了脚步！
所以，今天我们就来聊聊在不同时间段分别要使用的三种必备步伐。
本期内容：
三种必备步伐
1、击球前准备——分腿垫步
当打完球回位准备下一拍时，两脚分开（约1.5-2个肩宽）双膝弯曲将重心、双脚轻轻地跳离地面，足尖着地，后脚跟离地。
这是一个很利于对不同方向来球，做出快速移动反应的准备动作。
常见错误
脚掌着地，原地等待，很多人下意识会去关注击打的球有没有出界、效果如何，导致常常忘记准备迎接下一球。
双脚直立的准备动作将会使你在短时间内无法做出快速、方向正确的移动。
2、大范围移动——大步伐
如果要覆盖的场地比较大，使用大交叉步跑动到位。
常见错误
试图使用侧滑步进行大距离的跑动，侧滑步速度慢，每一步移动的范围小，导致无法及时跑动到位。
3、击球前调整——小碎步
在击球前通过小碎步将位置调整得更精确, 同时保持机动性，这是职业球员在击球前都会使用的调整步伐。
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常见错误
一步到位，忘记利用小碎步调整。
碎步调整会让你的击球点更加明确，实现干脆利索的击球，避免了击打到边框之类的低级失误。
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