网球圈内有个说法“步伐决定了你的网球高度”，步伐的重要性不言而喻！
对业余选手来说“磨王”当道的今天，没有体能保证想要赢得比赛也是难度重重！
视频折返跑中，要求抓住来球，主要能提升：
1、眼手配合能力
2、步伐移动及变向
3、对体能要求也比较高
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对付“磨王”，好好练练这个！
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泰摩网球
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