拍头速度是击球力量和旋转的必要条件，这个视频里展示了一种用来提高拍头速度的方法：
球员先用改造过的球拍（加重挥重，业余选手可以用另外一款挥重更大的球拍代替）进行空挥，之后换回正常球拍进行有球训练。
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提高拍头速度的训练
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