最近，Nike可能不再与费德勒续约一事，闹得热火朝天。 很多人表示：没想到Nike是这样的Nike！ 虽然赛季初拯救哈勒普于水深火热之中的，正是钩子家。 但钩子家的服装代言，经常是比较短期的合同。 老牛：哎…... 我知道，今年你们都爱妹纸！ 同是运动器材赞助商，Wilson的做法就很！不！一！样！ 不管是老牛还是哈妹，两人自出道以来，Wilson便是他们御用球拍。 哈勒普之流水的服装赞助商，铁打的Wilson！ 1、哈妹的寻爱之旅，2008-2013 2008年，哈妹夺得青少年法网冠军！ 从这张照片能够…
沃达斯科在法网比赛结束之后很快就进入了操场的训练，相对于泥地的滑步，草场的步伐要求完全不同。 视频中可以看到，沃达斯科在球与球之间快速的踏步，以保证步伐的积极性。 阅读原文->泰摩网球
腰部是打球时很容易受伤的部位之一，也是众多网球伤病中最直接影响日常生活幸福的。 对腰伤的治疗以及预防，也就成了网球训练中非常重要的环节。 其实就预防伤病而言，最重要的是打球动作的规范，肯定不能有太过扭曲的技术动作，这是告别伤病最好的办法。 其次就是要一直坚持充分的热身，和良好的恢复性训练。 今天我们就来聊一聊，一些针对腰伤的恢复性训练。 本期内容： 针对腰伤的恢复性训练 1、摆动小腿运动 这是一个热身动作，双膝跪地趴在瑜伽垫上，双腿离地，左右摆动小腿并带动身体运动。 这个动作可以做大概半分钟，能够很好地活跃腰部及臀…
“迎面向我们走来的是一只山羊” 虽然离法网决赛结束才不到四天，但草地赛季就是这么不做前戏直接来了。 大家最想念的，当然是失踪人口你牛。 费德勒宣布休赛的这三个月，奶粉们恨不得把红土都种上草，提前迎接山羊（goat）的到来。 没想到红土赛季前领先优势只有100多分的纳达尔，如今依旧把持着世界第一，只让费德勒做了一周躺赢的美梦。 美梦睡醒的你牛，不禁发出了天问—— What did i miss? 我到底错过了什么？ 你牛到底错过了什么呢？ 错过了纳达尔法网11冠、哈勒普多年媳妇熬成婆都算是小事了。 这回很有可能还会错…
职业选手都有超强身体平衡能力。 这对于他们在失去重心后击球，起到极大帮助。 通过单脚站立、下腰摆放瓶子，对提升身体核心力量及平衡能力有很好训练作用。 这个视频动作，也可以作为脚部拉伸的热身练习 。 END.
大家不难发现，业余选手的发球动作几乎是千奇百怪的。 很多人只为了达到发球这个目的，而完全忽视了动作本身的合理性。 站姿就是发球动作的基础，它决定了你发球时的平衡和动作的协调性。 今天就为大家介绍几种，职业选手广泛使用的发球站姿。 本期内容： 发球站姿介绍 1、平台式站姿 这是一种相对基础的发球站姿，能比较容易保持发球时的身体平衡，可能是很多人刚开始学发球时所使用的。 基本姿势是双脚分开，略超肩宽，后脚尖大致与前脚中间齐平。 然后重心后移，抛球下蹲蓄力，再起身击球。 代表人物：费德勒 2、上步式站姿 这种发球站姿，需…
你在打球时是不是经常碰到这么一类球员，他们的回球稳如泰山，无论你怎样进攻几乎都毫发无损，但他们又不怎么会主动进攻。 最后的结局，往往是你失去耐心，频频失误。 这类球员就是所谓的球场“大磨王”——橡皮糖型球员。 他们一般体能非常充沛，移动很好，击球也很稳定。 碰到这类球员，真的是让人咬牙切齿…… 所以今天我们就来拯救大家于水深火热之中，教你们怎样用费德勒的方式瓦解这些“橡皮糖们”！ 本期内容： 单打战术之击败大磨王 1、长短球战术 长短球战术的核心，是一拍高质量的短距离切削球。 可以在底线相持的过程中加一拍切削浅球，…
双方通过简单的绒毛球连续对打，可以锻炼到眼手配合，同时对步伐移动调整也有很好训练作用。
侧旋发球可能并不是你最中意的发球方式，但却是你最常用的发球方式。 这并不是你故意为之，而是上旋发不好就会变成侧旋，平击发不好，也会带点侧旋。 但你有没有想过，侧旋这种发球方式本身其实也是非常好用的，尤其对于没有童子功的业余球员来说，掌握侧旋发球的速度往往是最快的。 所以，今天我们就来简单直接地讲一下侧旋发球，其实就是四个字：把球抛歪！ 本期内容： 侧旋发球 1、抛球偏向一侧 在发球时，业余选手常常因为抛球不好而没有发出想要的效果，其实当球抛向一侧时，往往是发出侧旋球的最好时机。 按照人体工程学的规则，这样可以自然而…
球是怎么发过去的？
本届法网的男单比赛，简直就是走了个形式。 赛前还有不少人期待蒂姆可以撼动纳达尔在法网的权威，毕竟他的状态大好，年轻力壮，冲击力十足。 事实证明，纳达尔在法网红土上完全是另一个维度的球员。 五盘三胜的赛制让他武器库里的130种冷热兵器有了充足的施展空间，各种长短变化、上旋限制、突击出手都运用得炉火纯青。 反观他的对手蒂姆，就只有一个节奏——抡抡抡，虽然某些时刻比较管用，但可一而不可再啊！ 这场比赛打得可以说灰常狼狈了 所以正常比赛除了第一盘稍显焦灼之外，其余的时间都陷入了纳达尔老练的掌控之中，不断变化的节奏搅得蒂姆翻…
红土赛季结束，纳达尔刚刚完成史无前例的法网11冠伟业。 草地王者费德勒就出场了。 斯图加特首次训练视频，引爆网球圈： 1、全新发型 2、全新的小白(黑)拍？ 之前有球友分享过这个黑白配色的谍照，心里还有一点侥幸，设计师的审美没这么奇怪吧 实锤：真的就长这样了！！！ 死心了，还是看看马上要涨价的小黑拍吧... 3、换衣服 更惊爆的内幕，费德勒与NIKE即将分手，加入日本品牌优衣库。 小圭圭已哭晕在厕所，优家一哥地位眼看不保...... 总结：草地赛大幕开启，老牛又来了！ END.
我们经常会在打球时碰到又高又慢的机会球，结果自己却方寸大乱。 因为这样的球有时并没有高到可以高压，上前截击也往往只是将球碰过去，反而浪费了得分机会。 这时最好的选择，其实就是凌空抽击！ 这是一种勇气大过技术的击球方式，我们往往是不敢而不是不能，其实凌空抽球并不难，今天就帮大家解开这个心结。 本期内容： 凌空抽球技术 1、握拍 无论是半西方式握拍，还是超西方式握拍，甚至是偏向东方式的握拍，都可以打出凌空抽球，只是挥拍的动作有所不同。 对于半西方式或者超西方式握拍，建议在击球后用非持拍手抓住拍喉处，给挥拍一个结束点。 …
▼ Day14 赛果 那些年我们一起追的女孩 （1）哈勒普 3-6/6-4/6-1 斯蒂芬斯（10） 西蒙娜·哈勒普，世界第一，法网冠军。 此时此刻，喜欢哈妹的球迷们，终于可以忘情的庆祝新科大满贯得主的诞生了！ 本克的朋友圈，昨晚可是出现了“费式轰动”。 哈妹以往在我们的视野里，不属于那种光鲜亮丽的存在。 她不是那种天赋异禀的球员，也没有良好的力量条件，绝对实力相较小威这些goat球员，也尚有一大段的差距。 但这并没有阻止哈勒普对于网球的热情和追求，她为了成绩所做的缩胸手术让我们看到了一位女选手究竟可以…
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