大家不难发现，业余选手的发球动作几乎是千奇百怪的。
很多人只为了达到发球这个目的，而完全忽视了动作本身的合理性。
站姿就是发球动作的基础，它决定了你发球时的平衡和动作的协调性。
今天就为大家介绍几种，职业选手广泛使用的发球站姿。
本期内容：
发球站姿介绍
1、平台式站姿
这是一种相对基础的发球站姿，能比较容易保持发球时的身体平衡，可能是很多人刚开始学发球时所使用的。
基本姿势是双脚分开，略超肩宽，后脚尖大致与前脚中间齐平。
然后重心后移，抛球下蹲蓄力，再起身击球。
代表人物：费德勒
2、上步式站姿
这种发球站姿，需要球员有较好的平衡能力和协调能力。
相比于平台式站姿，多了一个脚上动作。
在膝盖下蹲蓄力，保持奖杯姿势的同时，后脚会向前跟。
代表人物：纳达尔
使用这种站姿时需要避免的是，后腿收得太多，以至于髋关节过早打开。
3、窄版平台式站姿
相比传统的平台式站姿，窄版在近几年才被越来越广泛的使用。
特点在于两脚的间距更近，能很好地让你保持平衡，但动作又更加精简。
代表人物：罗迪克
当然啦，还是那句话！
任何动作没有绝对的好与坏，只有适不适合。
快找到专属于你的发球站姿吧！
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