职业选手都有超强身体平衡能力。
这对于他们在失去重心后击球，起到极大帮助。
通过单脚站立、下腰摆放瓶子，对提升身体核心力量及平衡能力有很好训练作用。
这个视频动作，也可以作为脚部拉伸的热身练习 。
END.
打网球的你，身体平衡练习不能少！
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