点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 对于职业运动员来说，一发主要追求速度和力量来争取发球得分，二发更追求旋转、稳定。 而对业余网球运动员而言，二者几乎没有区别，经常有人把一发当二发发，二发当一发发。 因此，区分并针对性的练习一二发将是我们今天文章的重点。 本期内容： 一发VS二发 1、区别 一发 一发多为平击，击球时拍面与球垂直。在最高击球点自上而下的垂直扣腕击球，让球呈直线重重的砸在发球区内。 像棒球投手平直的向下砸球，线路短但球又快又重。 二发 二发多为上旋、侧旋。击球时拍面与球不是垂直的，在最高…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 之前我们介绍了Blade 98S中S的意义，今天再来看看Wilson全线更新的CV，是不是真有那么厉害。 1、何为CV？ Countervail是一种特殊的碳纤维材料，被应用于航空工业提升极端环境下飞行时的燃料效率，也被应用在环法比赛的自行车框架中帮助骑手保存体力。 Wilson将其引入球拍工艺，称可以将击球时的冲击力在拍框中转化，而不是传递给手臂。 结果就是能够减轻肌肉的疲惫感，挥拍更省力，控球能力增强。 Wilson官方还强调了这样的实验数据，加入CV材料的球拍…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 盯不准球？打不中甜点？试试用木棒打打网球就能有效解决这些问题！ 点击下方蓝字阅读原文，李娜纪念款 Babolat Pure Drive！

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 握拍是网球基础知识之一，它决定了你拍面的开放程度，从而影响整个挥拍动作。 很多文章都在介绍正手的握拍，但你知道双手反拍应该怎么握拍吗？ 本期内容： 双反握拍 拍柄总共有八面，可以用编号进行区分，将顶面记为1号，往右依次到5号，向左依次到4号。 而手上所采用的参照点是食指关节，如下图所示。 1、持拍手 大多数双反职业选手，持拍手（底部手）采用大陆式握拍。即食指关节对准右2号面，与其余三个手指稍分开，握在拍柄稍稍偏上的位置，手掌根部贴着拍底。 当然也有人会用东方式，食指…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 一到年底休赛期，各家球拍仿佛都在憋大招。 那边Wilson大喊口号搞改革，这边所有Babolat粉丝都想着该到蒂姆Pure Strike（小白拍）的换代时间。 结果Babolat是要对神拍PD下手出新版本，小X我惊掉下巴！！！ 1、命名Pure Drive VS 关于VS到底什么意思，其实一直是个谜。 有几种猜测也是脑洞很大： Very Special（非常特别） Very Stupid（非常傻） Very Sexy（非常性感） 还有一种说法听起来相对比较靠谱。 V…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 对于正手，我们总强调要放松鞭打，但很少人能真正体会。 所以，可以像下面视频中的人用毛巾击球去体会鞭打的感觉！ 点击下方蓝字阅读原文，李娜纪念款 Babolat Pure Drive！

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 在比赛中我们经常碰到那种又高又慢的球，很多人的处理方式就是将球反撩过去。 但如果你会凌空抽球，这将是一个很好的得分机会！ 本期内容： 凌空抽球 1、引拍 相比落地球，凌空球要在球落地前将其击出，让我们反应的时间比较少。 因此，引拍要小且应该尽量保持拍面对着球网，这有利于掌握最佳的击球时机。  2、盯球 凌空球的挥拍幅度较大，在时间或空间上稍有偏差，就有可能打不到甜点。 所以，只有死死盯住来球，捕捉最佳击球时机和击球点，才能打出完美的抽击。 3、站位 开放式…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 Adidas网球鞋系列中最成功的，当属Barricade（狼牙系列），沙皇萨芬的代言也绝对功不可没。 粗犷外型、简洁配色、耐磨大底，捕获了众多网球男女的心。 但在网球鞋更追求轻量化、舒适性的大浪潮中，Barricade的市场热度下降不少。 倒是系列中的一款中端球鞋吸引了小天的注意力——Adidas Barricade Club。 不论Barricade从第一代到现在的第十代如何变迁，坚守经典是它的主旋律。 1、鞋形 始终保持一致修长的外形，前脚掌比其大哥Barric…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 点击下方蓝字阅读原文，李娜纪念款 Babolat Pure Drive！

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 最佳击球点，会让你在击球的一瞬间，做出最有力和最准确的鞭打， 使击球动作的效率最大化。 接下来的四个练习将让你更好掌握正手的最佳击球点，提高击球力量，值得一试！ 本期内容： 击球点练习 1、练习一 双手分别持拍，两拍面平行，教练可以将球抛在任意位置，练习者则需要调整步伐在身体右前方用拍将球夹住。 然后非持拍手打开，持拍手向后引拍，待球落地弹起后向前击球。 2、练习二 教练抛球，练习者用非持拍手抓住球后松开，等球落地弹起后再迎前击球。 很多职业运动员在击球前也会将非持…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 都知道，可以通过躯干的扭转产生巨大的角动量来加快拍头速度。 却很少有人知道拍头滞后，在身前击球延长了挥拍的加速力矩，增加了杠杆的转动半径，让拍头彻底释放，也能产生更快的拍头加速度。   而且网球击球中常见的错误就是击球点太靠后，导致被球挤压，击球动作变形。 因此，不管是教练还是教学视频总让我们早点准备，保证击球点在身前。   那么如何能保证击球点在身前，提高击球力量呢？ 本期内容： 如何保证在身前击球   1、竖向捶打 首先，我们先来想…

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 网球场上总会发生一些让人苦笑不得的事。说说看，以下视频中的搞笑瞬间，你干过哪些？ （长按下方二维码，后台回复“一元”，手胶一元一条） 点击下方蓝字阅读原文，纳达尔2019新款网球拍限时购1188！

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 大家都应该知道，一双合适的网球鞋，对于网球运动员来说是多么重要。 一双好鞋不仅能减震、防滑、增强有效跑动，而且能减小脚踝、膝盖等关节受伤的可能性。 因此，在学习技术之余，也该懂得如何“保养”好适合自己的这双网球鞋。 本期内容： 网球鞋的“保养” 1、清洁 工具：橡皮 用清洁橡皮（没有的话可用普通橡皮代替）用力地在白色鞋边上来回擦拭，即可将污渍擦掉。 对比 工具：牙膏 将牙膏涂抹在白色鞋边上，用牙刷来回擦刷污迹。 然后用白纸将剩余牙膏抹净，会发现污渍也被轻易抹掉啦！ …

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 （长按扫码下方二维码，后台回复“一元手胶”，手胶一元一条团） 点击下方蓝字阅读原文，纳达尔2019新款网球拍限时购1188！

点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦 2018年的主旋律依然是费纳德，越来越多人重新用回三巨头这个名号，而wuli蕾蕾还有多少人记得？ 整个赛季他只打了十二场比赛（胜七负五），目前排名已经狂跌到No.260。 尽管伤病对于职业运动员来说，是身体和精神上的双重打击。 但费纳德在伤病后的强势复苏也让我们有理由相信，2019年的穆雷依然值得期待。 他自己也正趁着休赛期，做一些新的尝试和改变。 1、试新拍 这是很多球员休赛期的标准操作，试试各种新拍看看能有什么新突破。 对于穆雷来说，这当然也值得一试，毕竟费德勒…