新赛季还有2周就打响,即将复出的小德在休赛期做了大量的身体训练以迎接新的一年艰苦的赛程。 视频里展示了小德使用实心球和弹力绳做的一个转体训练。重点训练了下肢蹬地以及转体的力量,这对于反拍击球有很大帮助。 公众号后台回复“视频”,看更多。
新赛季还有2周就打响,即将复出的小德在休赛期做了大量的身体训练以迎接新的一年艰苦的赛程。 视频里展示了小德使用实心球和弹力绳做的一个转体训练。重点训练了下肢蹬地以及转体的力量,这对于反拍击球有很大帮助。 公众号后台回复“视频”,看更多。
谈到未来的世界第一,小兹维列夫是绝对热门人选。 2017年,在刚满20岁的年纪,他取得了这样的成就 两项大师赛冠军(分别击败德约、费德勒) 世界排名No.3 入选ATP年终总决赛 你不得不承认,这位小将不是只有颜值和身材。 那今天我们就来看看,在进军世界前三的道路上,他的球拍是如何选择的。 1、网球之家 亚历山大·兹维列夫出生在一个网球家庭,他的父母都是前网球选手,后来在德国汉堡成为网球教练。 在当时,他大四岁的哥哥米沙·兹维列夫才是父母的重点培养对象。 (全家都用Yonex球拍) 7岁时,小兹维列夫来到美国佛罗里…
最近布沙尔的出镜率有点高。当然,她什么时候不高过吗? X才在昨天的夜读中说到,库兹涅佐娃对布沙尔的不看好, 她自己又出来搞事情了。 昨天,布沙尔在社交媒体上PO了和一男子的合照。 两人亲昵地躺在沙发上,布沙尔不仅对着镜头吐舌头,还少女心地给自拍加上了花朵贴纸。 不知道的人还以为她换了男友呢~ 这名男子叫John Goehrke,是布沙尔的迷弟,两人因今年年初的一场打赌而相识。 年初超级碗猎鹰与爱国者的大战,半场结束时猎鹰以21:3遥遥领先,布沙尔在推特上表示看好猎鹰。 迷弟Goehrke看到后随即留言,如果爱国者赢…
这是1991年的美网1/4决赛,吉米康纳斯打出的一记顽强的防守反击。 数一数,吉米康纳斯救回了多少个高压球? 公众号后台回复“视频”,看更多。
这是一个行之有效的上旋球训练: 在击球点前面一定距离放置足够高的障碍物(视频中演示的是装球车),球手需要将球从小往上刷出上旋才能让球越过障碍物。 公众号后台回复“视频”,看更多。
德约2016年法网夺冠后,球场竞争力直线下降! 同时, 亲手解散陪伴自己多年的团队, 贝克尔和功勋教练瓦伊达也都纷纷离去。 大家也许疑惑过,到底发生了什么? 这篇文章很长,不过读完,你也许会有答案! 出事情,总要有人背锅! 很多人会把德约之前的低谷期,归咎于冥想大师。 甚至贝克尔的离去,原团队的解散,也被认为是他的原因。 更多的人,只是把他当成一个笑话。 然而实际上,他已经陪伴了小德五年。 没错,其中也包括小德战无不胜,最巅峰的那段时期! 人们或许会对他有不少误解和偏见,却很少有人去了解他自身的看法。 他的名字叫P…
“认识世界,不只是网球” 【1】库兹涅佐娃表示布沙尔不行 男子网坛有耿直穆雷,女子网坛大概就有耿直库兹了吧。 在最近的一次采访中,当被问道谁是最被高估的球员时,库兹说出了布沙尔的名字。 “她是个很酷的姑娘,但优秀的网球运动员还有很多。布沙尔只有过一个还不错的赛季,但是就炒作和关注度而言,她像是一个稳定在世界前十的球员。” 这又让人会想起当年玛莎禁赛归来,布沙尔曾在公开场合大胆表示“莎娃是赤裸裸的骗子”,还爆料称自己在对阵莎娃的比赛前收到了众多WTA球员的支持。 然而耿直的库兹表示:“事实上,现在球员更衣室里已经很少…
视频里展示了在非赛季中弗格尼尼的一些训练。 其实很多职业选手在非赛季会减少甚至不做击球训练,把重心放在身体方面的体能训练上。 公众号后台回复“视频”,看更多。
这是2009年美网决赛的一个精彩得分,带你看看德尔波特罗巅峰期受伤前的跑动中正手有多恐怖: 公众号后台回复“视频”,看更多。
小天之前写过一篇文章,《改变网坛的十把传奇球拍》。后台留言中,很多球迷对Head Prestige没有入选表示不服。 粉丝永远是对的! 为了表示对这个传奇系列球拍的尊重,小天将全力八卦,把Prestige长长的历史呈现给大家。 由于内容有点多,今天是第一篇。 1、Head 历史 Head于1948年成立。 创始Howard Head,是铝合金滑雪板和Prince大拍面网球拍的发明人。 所以,你没看错,Head与Prince有某种“血缘”关系。 Head的历史相当曲折。 1970-1985年,Head被卖给AMF。 …
1、抽签仪式遭吐槽 米兰新生力量总决赛抽签仪式一改以往风格。 除一二号种子分别分到A和B组,其他抽签球员以选一个模特的方式来分组。 需要掀起裙子或者脱下外衣,方能看到标在大腿或背上的分组字母。此场面被认为低俗且对女性不尊重,场面一度十分尴尬。 更由此引发了“性别歧视”的争议。 不少业内人士纷纷发推吐槽。其中安迪·穆雷的母亲对比表示Awful(很糟糕),WTA前世界第一毛瑞斯莫用Disgrace(很丢脸)来表达看法。 迫于压力之下,ATP对此做出了道歉,并保证不会让类似的事情再次发生。 2、八位小将决战米兰 米兰新生…
节奏感是个很重要的东西,很多业余球手看起来并不快,但是不慌不忙,脚底轻盈,每个球都能到位,这得益于良好的节奏感。 这个视频里的训练方法可以说是简单易操作,教练带小队友们训练也是强调了不用很快,但是要稳定有弹性,建立良好的节奏感。
在巴黎赛开始前,索克从未设想过这样美好的结局。 索克此前从未进入过ATP1000决赛,此次更必须夺冠才能进军年终总决赛,这明显是不可能完成的任务。 但回顾巴黎大师赛期间,应该是有一个神奇的事件,让索克小宇宙从此爆发。 在与埃德蒙德决胜盘1:5落后时,袜子(Sock)叫了医疗伤停,此后则实现大逆转。 在全球过万观众前晒“屁屁”的伤停,让索克奋起,也让球迷铭记心中,其中更是还有不少女球迷。 作为很有节操的小天,今天可不是来八“袜子”的屁股,而是要八卦袜子的球拍。 1、罗迪克接班人 索克2010得过美网青少年冠军,被认为…
1、索克逆转黑马 巴黎是双方巡回赛场上的首次交手,首盘第六局克拉季诺维奇率先破发,但索克很快回破追平比分。 双方战至索克非保不可的发球局被破发,索克以5-7输掉一盘。 第二盘开始索克展开反扑,以强势的正手撕开对方的防守,上来便取得破发。 索克顶住压力,力克黑马克拉季诺维奇接连拿下两盘,以5-7、6-4、6-1三盘逆转夺得桂冠。 2、索克入围年终总决赛 这是索克的首个大师赛男单冠军。 凭借此次夺冠,索克搭上了前往伦敦总决赛的末班车,加入总决赛的较量。 世界排名首进前十,来到第九,成为了美国一哥。 索克同…
对于靠“脚”打的网球,回位能力在比赛中直接与能力挂钩。职业选手每天都做着大量关于横移、折返的移动训练,而业余球手通常不会花费大量时间做脚步训练,这里给个视频展示一种特别简单易操作的训练方法: 单腿支撑交替跳在目标物(甚至没有也可以),可以很好的锻炼平衡以及单腿的力量。