新赛季还有2周就打响,即将复出的小德在休赛期做了大量的身体训练以迎接新的一年艰苦的赛程。
视频里展示了小德使用实心球和弹力绳做的一个转体训练。重点训练了下肢蹬地以及转体的力量,这对于反拍击球有很大帮助。
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新赛季还有2周就打响,即将复出的小德在休赛期做了大量的身体训练以迎接新的一年艰苦的赛程。
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