平时练习截击又重又快，一到比赛就又高又飘，这是怎么回事？

很多球友反应为什么平时练习时截击又重又快，一到比赛就各种飘忽忽的。

最主要原因是练球时和比赛时的球质不同。

那么如何在比赛也能打出高质量的截击呢？

有两点要跟你说一声。

本期内容：

截击两个要点

1、发力

比赛时和平时练习教练给喂的球的球速相差很多。当来球速度较快时，如果你还是依靠手臂前挥击球，会导致压不住球，回球又高又飘。

所以截击要用身体和双腿发力而不是用手。以正手截击为例，左腿前跨、身体重心前移带动球拍向前击球，击球短促有力，球带有前冲力。

2、拍面

在击球点尽量保持拍面垂直，这样会触球更扎实，给球更多的平击而不是旋转，而不能太过打开拍面。尤其当来球较高时，直接下压一拍打死。

但很多人在引拍时会引拍至身后并且完全打开拍面，手臂拖拽球拍向前至击球点，球拍依旧开放，最后球就是在拍面上轻轻蹭了一下，所以导致回球落点前、弹跳高，给对手进攻的机会。

3、总结

转体小引拍，球拍在身前或身侧，拍面朝前，左腿前跨的同时迎前击球。

当你掌握了正确的截击动作、发力方式，就足以应对比赛中的快速回球了。

当然除了球质不同，比赛时的心态和注意力集中程度对截击质量也会产生很大的影响。

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