打网球时最令人崩溃、怀疑自我的莫过于击球出界和下网了。
今天我们重点分析一下击球下网这个问题。
本期内容：
如何避免击球下网
在击球中出现下网，主要由以下2个原因造成：
1、挥拍轨迹
挥拍轨迹过于低平，基本呈直线。拍头始终保持在腰部高度，侧向横扫挥拍击球。
而通过观察职业球员击球会发现，常出现下垂拍头的动作，挥拍轨迹明显是从下往上、从后往前的斜线。
有时候就算没有下垂拍头，挥拍轨迹也是明显的的斜线（约45度倾斜)。
大致可分为3步，屈膝下蹲，拍面下沉，击球前球拍大约在髋关节高度，下肢蹬地、髋关节前顶到达球拍击球点时大约在腰部至胸膛位置，击球后随挥上肩。
2、击球拍面
击球拍面过于关闭也是导致击球下网的一个重要原因。
双反击球时尤为明显。
拍面压着球，挥拍轨迹也不够倾斜，把球往地上摁，击球后随挥拍面几乎朝向地面，这球不下网那就怪了！
击球拍面一般是垂直地面或微微关闭，向下倾斜约6-8度。
击球高度低于网带，就要给球更多的旋转，从下到上提拉球过网。
当击球高度高于球网，拍面也是微微关闭，可以选择给包裹刷球带出大角度。也可以微微下压，平击扫球，使击球更具穿透力。
但如果拍面过于关闭，挥拍轨迹过于向下倾斜，就算来球再高，离网再近也有下网的可能性。
END.
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