如何避免击球出界？在不牺牲击球速度的情况下！

与下网并列，出界也是一个常见的击球问题。

很多人因为害怕出界而牺牲挥拍速度、甚至不敢完整挥拍，这将大大限制击球动作和影响击球质量。

而且出界不是因为加速完整挥拍，主要受以下4个因素影响。

1、拍面过于打开

击球拍面一般是垂直地面或微微关闭。

但往往很多人被来球冲击，手腕固定不住，导致击球那一刻，拍面太过开放，打出的球是往天上或场外飞。

而且击球后又回归到正确的挥拍轨迹，所以这个错误就发生在击球一瞬间，所以自己很难意识到。

2、击球点

出边线球主要是由于击球点发生偏移，而理想击球位置是在身体的侧前方。

打直线，击球点太靠后，球往左边偏离，出左侧边线。

打斜线，击球点离身体太远，太靠前，球往右边偏离，出右侧边线。

3、打法

相比平击打法，上旋打法可以让球在过网后快速下坠，增大容错空间、简单来说就是不易出界。所以在击球时给球增加旋转，对球进行适当的包裹，会减少出界的可能性。

4、盲目发力

在击球时盲目发力，而且还不给球加旋转和包裹，紧盯着边边角角就想轰一个制胜分，10个有8个出界！

切记：发力不等于加速。

注意这4点，不用牺牲击球速度也能避免击球出界！

END.

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