网球双打的节奏明显比单打快多了,网前选手砰砰两下一球就结束了。
所以如何移动靠近网前实现抢网?这是双打球员必备的技能!
常见错误,站在原地等球来,当球偏离所在位置时,左右移动伸手臂去勾球。要么导致错过球要么触球不扎实。
分腿垫步,预判出对方斜线击球后向右前倾身体,身体重心放在右腿上。
分腿垫步,预判出对方直线击球后向左前倾身体,身体重心放在左腿上,然后快速以网柱为参考点对角线向前移动。
以网带中心和网柱为参考点,对角线向前移动截击有以下两点原因:
以斜线击球为例,下图两条黄色胶布组成的是可能的击球落点范围,当离球网越远,离截击区域就越远,截击的难度就越大。
根据网前截击水平以及所能覆盖的移动范围调整你的起始移动位置。
相比反手位截击,正手截击本身可覆盖的范围就大一些,而且漏球之后还有搭档可以补位,所以要先保证反手位截击。
站在左侧双打场地中间,先模拟双打实战直线抢网,如果可覆盖范围离直线有一定距离,则起始移动位置向左侧微微移动直至可以覆盖直线。
再模拟直线抢网,如果抢不到球则起始位置可以适当向前移动,缩小移动距离。用这个方式不断调整位置,直到找到能覆盖两条线的起始位置。
分别在直线、斜线、起始位置放1个网球,这就是你最舒服的网前截击移动线路。
然后根据这个线路反复练习,到比赛中就能很熟练的使用了。
当然在比赛中还有根据对手发球角度、场上现有局势来进一步调整。
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