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渐进式的网球步法及挥拍训练视频

2018年07月11日 1507点热度 0人点赞 0条评论

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这是一个渐进式的训练。

先从移动和脚步的敏捷性开始,随后进行空挥的发力训练,最后加上球拍进行阻力训练。


END

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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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