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先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。

2018年06月01日 1755点热度 0人点赞 0条评论

先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


脚步,是网球技术中不可或缺的一部分。


我们通常会花很多的时间在上半身,去想动作,怎么发力,但是其实网球的本质还是脚上的运动。


有一个好的移动,往往会事半功倍!


所以我们今天就来讲一下,费德勒在面对浅球时,是如何移动的。


本期内容:

费德勒的中前场脚步移动




1、尽早转体


当发现对方来球偏短时,我们往往会脚步混乱,甚至是身体紧张。


这是我们面对机会球时常有的状态。


我们需要做的并不是没有计划的径直跑向球,而是应该尽早预判,尽早转体。


先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


错误示范


先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


2、侧身+交叉步移动


移动时,除非是距离自己很远的球我们需要跑动。


在很多情况下,我们只需要侧身交叉步去移动,有时这个过程只需要一到两步就可以完成。


这会使我们的移动变得简洁、轻松。


先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


3、击球时充分转体


如果只做好前两步,我们可以有及时的移动,有简洁的动作。


但是面对浅球的下一步,往往是网前击球,所以我们也要为后面的截击或者高压做好准备。


我们需要充分的转体,击球后身体正对球网,做分腿垫步。


这也可以让我们的重心充分转移,增加击球力度。


先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


费德勒示范


先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


面对浅球,就是面对机会!


我们除了需要在面对机会球时处理得当,也要为之后所面对的截击做好准备,这也是网球中头脑的运用。


(公众号“网球技术视频”后台回复“脚步”,获取更多相关内容)


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先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。


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先移动,还是先侧身?费德勒展示网球中前场迎击。

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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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