脚步,是网球技术中不可或缺的一部分。
我们通常会花很多的时间在上半身,去想动作,怎么发力,但是其实网球的本质还是脚上的运动。
有一个好的移动,往往会事半功倍!
所以我们今天就来讲一下,费德勒在面对浅球时,是如何移动的。
本期内容:
费德勒的中前场脚步移动
1、尽早转体
当发现对方来球偏短时,我们往往会脚步混乱,甚至是身体紧张。
这是我们面对机会球时常有的状态。
我们需要做的并不是没有计划的径直跑向球,而是应该尽早预判,尽早转体。
错误示范
2、侧身+交叉步移动
移动时,除非是距离自己很远的球我们需要跑动。
在很多情况下,我们只需要侧身交叉步去移动,有时这个过程只需要一到两步就可以完成。
这会使我们的移动变得简洁、轻松。
3、击球时充分转体
如果只做好前两步,我们可以有及时的移动,有简洁的动作。
但是面对浅球的下一步,往往是网前击球,所以我们也要为后面的截击或者高压做好准备。
我们需要充分的转体,击球后身体正对球网,做分腿垫步。
这也可以让我们的重心充分转移,增加击球力度。
费德勒示范
面对浅球,就是面对机会!
我们除了需要在面对机会球时处理得当,也要为之后所面对的截击做好准备,这也是网球中头脑的运用。
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