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费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍

2019年10月25日 2768点热度 0人点赞 0条评论

费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


引拍后有两种常见的下降球拍的方式,而这两种方式会产生截然不同的击球效果。


1、拍面垂直地面


引拍后拍面垂直地面下降球拍,在击球前手腕早早就固定,小臂与球拍成90度,拍面已经瞄准来球。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


缺点:更多依靠转体产生的角动量去平行挥拍击球,很难甩出拍头速度。


优点:由于手腕和拍面早早进入击球时的状态,后续只需转体挥拍击球即可,所以击球稳定性、控制力较高。



代表球员:阿加西、哈勒普、莎拉波娃...


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


2、拍面平行地面


引拍后手腕极度放松,让球拍由于重力自然下沉,拍面与地面平行,仿佛很轻松的放在桌面上。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


缺点:下降球拍的过程,手腕和拍面没有进入击球状态,因此对击球节奏的容错性比较低,掌控不好往往在击球时拍面不是过于开放就是过于关闭,严重影响对击球的控制。



优点: 在击球前手腕是放松的,击球手臂更有弹性,肩胯前顶的时候能充分的滞后拍头,轻松甩出拍头速度,这是正手产生鞭打效果的一个小诀窍。同时也更有利于打出强劲的上旋球。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


代表球员:费德勒、纳达尔、德约科维奇...


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


3、费德勒VS哈勒普


费德勒下降球拍的方式是典型的拍面平行地面,而哈勒普则是拍面垂直地面。我们将二者的正手击球慢动作进行分段分析,很容易就能看出不同。


  • 第一段


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


击球前0.133s哈勒普已经让手腕呈伸展状态,拍面已经垂直地面(微微关闭)等待击球。


费德勒手腕还没固定,拍面完全关闭。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


  • 第二段


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


第二段的挥拍可以看到哈勒普的手腕和拍面状态几乎没动。


而费德勒的手腕一直在活动慢慢进入伸展状态,拍面也渐渐打开。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


  • 第三段


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


哈勒普还是没动,而费德勒的拍面此时才瞄准来球。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


虽然两人在最后都固定手腕、拍面垂直地面击球,但从引拍到击球这段距离球拍的运动可大不相同,也产生了不同的击球效果。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


完整击球慢动作对比


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


4、练习方法


绝大多数的业余球员都会使用拍面垂直地面的方式下降球拍,所以我们在这里简单分享拍面平行地面的挥拍击球的练习方法。


  • 定点击球练习


无需其他动作,直接拍面朝下,抛球挥打。


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从引拍开始,拍面对准自己,就像照镜子一样,然后放松手臂下沉拍面,保持拍面关闭的情况下将拍头丢出去击球。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


从准备动作开始,加上转体引拍做同样击球练习。


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  • 底线回合练习


定点熟练之后可以进行底线回合练习,一开始在对方回球弹起之前就关闭拍面等待击球。然后慢慢加入引拍、加入准备加入移动等动作,掌握完整的击球动作。


费德勒VS哈勒普,揭示一个正手鞭打击球的小诀窍


注:图片截取自“Feel Tennis Instruction”“Time Value Of Tennis”


END.


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标签: 网球
最后更新:2020年03月24日

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