点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦
在比赛过程中一味地拼力度、拼速度，实在有违网球优雅和灵动的特性。
合理地使用战术，有目的地去击球，会让你在轻松取得比赛胜利的同时，增加网球运动的观赏性。
所以我们今天就来介绍一种，职业网球运动员常用的击球战术模式。
本期内容：
击球策略
1、“C区”
“C”区是指发球线和中场边线夹角位置，世界顶尖球员的击球中有30%落点在“C”区域（其中13%在正手位，17%在反手位）。
如果对方将球打到你的反手位，则是你侧身用正手打“C”区的绝佳机会。
因为在反手位的侧身正手，身体的转动能自然带出一般正手击球所没有的旋转和速度。
-
Inside-out（反手位侧身正手大斜线）打这个位置可以有效将对手拉出场外，制造进攻时间和空间。
-
Inside-in（反手位侧身正手直线）打这个区域让对手猝不及防，极具攻击性。
2、“压2打1”
基于对C区的描述，我们介绍一种职业球员在单打时常用的一种战术模式——“压2打1”。
第一球反手位深区（力量）——第二球反手位大角度（旋转）——第三球正手位空挡（稳定）
3、练习方法
在上述三个点设置目标区域，分别是1c、2c、2a。
教练连续喂3个定点球，练习者必须在反手位侧身用正手打这三个区域。
“点击上图、拼团区有售”
先打一拍又重又快的球在对手反手位（2a）深区，压制对手。
再打一拍旋转较多，力量也不弱的中场球在反手位“C”区（2c），将对手拉出场外。
最后稳稳打一拍落在对方空档区域，直线正手位“C”区（1c）的制胜分。
每三个球为一组，每次练习3-4组，每次击完球后都要回位。
通过定点练习战术模式减轻击球压力，会让练习者专注于战术的执行，同时也提高战术运用的自信心。
而在对拉跑动中击球会受感知、决策等多因素的影响，很难进行针对性的“压2打1”练习。
学会这一招，让制胜分来得更猛烈些吧！
（长按扫码关注下方二维码，后台回复“压2打1”，获取完整技术视频）
点击下方蓝字阅读原文，1元1条高端手胶
文章评论