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跳绳脚步训练

2017年11月05日 1816点热度 0人点赞 0条评论

跳绳在各项职业运动里都是一项很好的用来提高敏捷度和步伐的训练(尤其拳击最为常见)




针对网球对脚步有更多碎步的灵活性要求,视频里展示了数种脚步训练方式,大家可以交替使用训练。

跳绳脚步训练

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标签: 网球
最后更新:2019年07月04日

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