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甜点
网球视频

拍拍都在甜点上,你能做得到?

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2019年09月12日 0条评论 1054点热度 0人点赞 阅读全文
正手

总结甜区击球,远离敲框的3大关键,更附有量身定做的练习神器!

甜区是指拍面的有效击球区域。   在甜区击球,不仅能扎实触球,让击球有更大的威力和控制性,而且震动小,击球手感舒适。   但很多业余球员常常会出现敲框的现象,很大原因是因为没做到下面这三点。 本期内容: 甜区击球三大关键   1、盯球   球员一敲框,教练的第一反应就是“没盯球”,这是避免敲框的关键的因素,我反复提,你反复听,但你真的做到了吗? 只有高度集中注意力盯球,才能清楚的追踪来球,随着球的飞行轨迹不断的调整站位、球拍高度、距离身体的距离...才能在刚好的拍面位置击到球。 这是出色的职业球员都具有的特性,德约…

2019年09月04日 0条评论 3642点热度 0人点赞 阅读全文
网球技术

【技术】找准最佳击球点

最佳的击球点,俗称甜点,每位球员都必须学习和掌握每种击球的最佳击球点在哪里,这样才能在击球的一瞬间,做出最有力和最准确的打击。 最佳击球点有助于将击球动作的效率最大化。 以在垂直站姿中为列,当球员向击球区跨步时分开双腿会扩大根基的面积,并制造出更长的击球区域。 在正手侧,球员应想象向着来球往前推送手掌。通过想象自已怕挥拍,每位球员都能确定自已正手最佳击球点。球员应侧向球网,在重心位于前面的脚,且拍面正对场地中央时停止挥拍,这就是推荐的正手击球点。它刚刚在前脚的前方。 对于单反,球员应重复想象中的挥拍。侧向站立产,准…

2015年03月18日 0条评论 2165点热度 0人点赞 阅读全文
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