对于业余选手来说，有几种球看似简单，但很容易被自己坑死。 比如高压球，中场球，还有就是半高不低的网前球。 这类球都有一个魔鬼般的共同点，就是引诱你进攻，勾起你内心强烈的得分欲望！ 然后你很有可能因为用力过猛，或是动作变形等一系列原因，自己造成失误。 冷静！ 今天就先来教你们，怎么处理正手的高位截击。 本期内容：正手高位截击 1、别压手腕 这种比正常截击要高，但又不能高压的球，最需要避免的，就是想着去压手腕把球拍死。 错误示范 因为高度不够，这样手腕下压会使得拍面关得太快，从而导致击球下网。 不要想着靠自己的力量去得…

温网即将开赛，草地球场相比其他场地，需要更多的随机球训练。 可以通过上述视频中的训练，提高专项的快速反应能力。 泰摩网球 最火二手拍社区 “阅读原文”，更多精彩网球技术

“妈妈该不该获得种子席位？” 昨晚，一个女人默默地穿上了球衣摆拍了一张，然后满怀憧憬地观看世界杯。 接着德国队就爆冷被淘汰出局了...... 科贝尔的新外号：「一个女人」，了解一下？ 其实今年韩国人狙击德国人的案例不少，年初郑泫就在澳网5盘大战淘汰了兹维列夫，一时间也引发了广泛讨论。 2018，可以说是德国恐韩年了。 除此之外，昨天最爆炸的新闻，就是小威获得了温网女单第25号种子了。 男女单完整种子席位如下： 爆炸的点在于，小威现在的世界排名，仅仅只有183位，却依旧能拿到种子席位。 温网官方的“大开后门”，是否对…

站位是网球技术中非常基础的部分，但是很多“野路子”选手并没有对其有全面而正确的认识。 今天就来详细介绍一下正手的四种站位。 本期内容： 正手站位 站位的划分，是基于你的双脚与底线或是球网的相对位置。 以右手持拍选手为例，右脚就是外侧脚，而左脚是内侧脚。 左手持拍选手则相反。 有了这个概念之后，你就能更好理解以下的四种站位。 1、开放式站位 职业选手常用的一种站位，可以在击球时完成大幅度的转体。 以这种站位击球时，双脚的连线，几乎与底线平行。 2、中间式站位 这种站位的双脚连线，是与底线以及球网所垂直的。 适用于需要…

之前推送了一条快速挥拍击球训练的视频《网球草地快速挥拍训练》，今天一起来看看另一个视角的击球。 业余球手可以尝试多采用这样的训练方式提高拍头速度。 泰摩网球 最火二手拍社区     “阅读原文”，更多精彩

大家在上网的时候很可能会遇到对手的挑高球，如果质量高度一般还可以用高压解决，但是如果身高不够且对方过顶球落点很深怎么办呢？ 一般来说，教练都会让我们在后退追球的过程中同样回一个高球，但这实在不不够帅！ 更好的选择是——胯下击球。 不要以为这只是天王巨星的专属，掌握好要点我们也可以做到。 本期内容： 胯下击球技术 1、大陆式握拍 胯下击球的握拍方式和发球很像，就是大陆式握拍。 因为打胯下击球时能够挥拍的动作幅度是很有限的，所以更多的是用手腕来发力，而大陆式握拍能够最大程度地利用手腕的力量。 2、径直追球 在向后跑动的…

网球单反对击球点精准度要求更高。 为了及时到位，也就对脚步移动提出更高要求。 视频中通过设置标志物，然后用一连串绕过标志物的动作，来练习移动的熟练度及精准性。 泰摩网球 最火二手拍社区     “阅读原文”，更多精彩网球技术

抛球对发球的影响是非常大的，甚至能够决定发球。 今天我们就来系统且详细的介绍一下，平击、上旋和侧旋发球的抛球要点。 本期内容： 发球抛球要点 1、平击发球 平击发球一般将球抛进场内，抛在持拍手的肩膀和头部之间即可。 需要注意的是，在击球的瞬间应保持在场内击球，这样能够更好的发力。 2、侧旋发球 侧旋发球就是将球抛歪，但是也不能太歪，至少要在自己的控制范围之内。 其实具体的位置跟平击发球差别不大，手臂内旋动作少做或者不做，但依然需要将球抛进场内。 3、上旋发球 上旋发球应该将球尽量往身后抛，要注意是“身后”，并不是“…

进入草地赛季后，职业球员的技术动作得做相应改变。 草地上击球反弹低，需要降低重心，并且减少挥拍幅度，可以尝试用这样的挥拍训练加以改进。 泰摩网球 最火二手拍社区     “阅读原文”，红罐2粒装Pound仅12元团

泰摩网球 网球器材发烧友聚集地 Asics近几年对网球重视程度在不断增加，2018年与德约开始合作，并为德约打造专属款。 Asics Gel Resolution 7 Novak 小天作为一个器材控，对球鞋也是相当着迷。今天就来测评一下Asics Gel Resolution 7。 与球拍一样，小天建议大家买鞋子最好还是有机会下场地多试几次再决定。 1、价格 2017年以前，由于国内没有Asics专业网球鞋的代理，球迷只能通过海淘来购买，每一双价格都要在800+的水平。 在国内有Asics网球鞋代理后，整体价格则变…

泰摩网球 网球器材发烧友聚集地 在网球中，张弛有度是最重要的，不能有完全的放松，也不能有过度的僵硬。 对于发球来说，更是这个道理。 如果你感到发球时身体僵硬，或者发球时拍头速度很慢，或者发不上力，今天这一篇讲解就是大家最好的解决方法。 我们会详细讲解发球时什么地方该放松，什么地方该紧张，什么地方要快，什么地方要慢。 本期内容： 发球挥拍详解 1、起始动作：双臂自然下垂 发球的起始动作看似简单，其实做对的并不多。 起始动作可以有很多种，可以像费德勒一样双臂自然下垂，也可以像桑普拉斯一样放在身前，但原则是保持放松。 更…

  ↑点击上方“泰摩网球”关注呗 业余选手常常受伤病所困扰，但是等到真的受伤再去应付就晚了，最好的办法是预防伤病。 很多人啊在打球之前不热身，喜欢直接拎着拍子就上场，这是非常不好的习惯！ 无论是练球还是比赛，在打球前都要进行适度的热身，哪怕就五分钟，也可以很大程度上的避免伤病。 1、高抬腿 大幅度向上高抬腿，膝盖碰到放到胸前的手部，双腿交替进行，这个动作可以边走边做。 2、踢臀 可以原地向后踢臀，活动膝盖，也可以边跑边做踢臀动作。 3、高踢腿 双腿交替向上踢，使脚尖触碰异侧伸平的手。 这个动作可以有效拉伸…

  ↑点击上方“泰摩网球”关注呗 德约这脚法，你说能参加世界杯吗？   点击这里，访问二手社区

“我是罗杰·费德勒，我一点都不慌” 有时候祖辈留下来的训诫，我们还是要听一下的。 比如说： “年纪轻轻的，看什么费德勒。” 上一站斯图加特夺冠重返世界第一后，有奶粉生怕他牛被活活奶死，遂总结出“斯特加特定律”反奶一口： 最近三届在斯图加特夺冠的人，都在温网第二轮出局了。（2015纳达尔、2016蒂姆、2017普伊） 比拍鬼片还惊悚，本克要去烧香了。 但大家都还没来得及做好温网卫冕冠军二轮游的心理建设，你牛就在“费德勒公开赛”第二轮遭遇了险境。 （注：费德勒公开赛=费德勒9次夺冠的哈雷草地网球赛） 迎面向我们走来的，…

国内很多儿童选手在初期只训练了击球环节，然而很多国外的儿童训练，在还不能很好的击打落地球时，就有意识锻炼脚下的步伐。 毕竟在成年后，决定成长高度的是移动能力。   阅读原文 -> 泰摩网球www.taimo.cn