、 武网“有毒”。 美网冠亚军史蒂芬斯、凯斯出局。 前世界第一科贝尔出局。 卫冕冠军科维托娃出局。 2、4、6号种子哈勒普、沃兹尼亚奇、库兹涅佐娃也出局。 第三轮都还没开打， 8个大种子就只剩1、7、8：“蘑菇”、“七步”、“脖姨”。 然而，“速败”在业余选手中更为常见。 国庆难得的8天长假就要来了， 相信有一大堆业余比赛正在等着你。 弄清下面这些因素，从此在球场上登上人生巅峰！ 1、只做一个比赛计划 业余选手的打法百花齐放，“磨头”、“三拍倒”.…
很多初学者没掌握流畅的挥拍，在击球过程中各个肌肉都保持过于紧张。 这样不能很好的制造拍头速度，导致击球更像是碰出去的。 解决这个问题可以试试一个小Tip： 握拍时只使用前两个手指或三个手指，这样可以避免全手掌发力，握得太死。
对于业余选手来说，在球场上时间其实相当有限。 利用自己场下的时间来练习。 不仅能放松自己，还能增加网球技术。 一举两得的Tips来了！ 1、用袜子练习抛球 抛球是发好球的一个重要环节， 必须多加练习。 无需网球、球拍， 只要把一双袜子卷成网球状。 从稍低于腰部的位置开始做“抛球”， 袜子必须保持直线上下。 无需移动你的脚，就能接住球是要领。 2、观看一场近来最精彩的比赛 也许你会从职业选手身上学到一些新东西。 试着把它们融入自己的比赛中， 带来新变化。 3、放松脚部 工作的同时，在足弓部放个一网球， 用脚来回滚动。…
想拥有当今最好的双反，像德约科维奇和穆雷一样？ 你就必须换个角度看待双反：它其实就是另一侧的正手。 有没有人看过德约科维奇用左手也能打出专业级别的正手？ 没错，那需要你把双反当左手正手一样训练。 用中间式的站位去训练左手（对右手正手来说），逐渐的再加入右手去稳定拍柄，你将发现你的双反会越来越像正拍一样发力！
网前截击要求反应速度极快，拥有熟练的步伐才能让自己灵活面对。 1、视频中分别说明三种正手截击的步伐：追身、 正常、远离身体 2、上面三个步伐都离不开来到网前时的分腿垫步，这个很重要 3、地面的三个球可以很好模拟三种不同来球
昨晚的比赛中，克耶高斯与费德勒激战，但抢十中9:11惜败，没能帮助世界联队实现逆转。 但他精彩的拼搏，让球迷又一次看到鸡血克爷。 也让昨晚的拉沃尔杯比赛，有点不像是一场没有ATP积分的表演赛。 1、坏男孩 退赛、泡吧、质疑裁判、消极比赛。 他人的眼中，克椰高斯身上的坏标签一贯是一箩筐。 近来克椰高斯在澳大利亚的一个网站，向世界敞开心胸。 讲述了一个真实的自我。 2、 永远的痛 首先，克椰高斯承认自己没能做到一个职业选手应有的100%努力。 对此他也从不掩饰。 成为一个具有强大竞争力的网球选手？ 还是成为家中一个普通…
双手反拍对于初学及进阶球员来说很容易成为一个弱强，这个级别的很多球手打不出力量和旋转。 如果有一个打好双反的最大秘诀，那会是什么？ 答案是：像正手一样打。 具体来看，就是把同侧手（对于右手正拍来说，就是指左手）想象成和握拍更靠上一点的正手。 可以试着单独用同侧手来引拍，击球，随挥，你需要在训练中尝试做到和正拍一样的降低重心，引拍，放松挥拍，完整流畅的随挥，之后再加上辅助手（右手）来稳定。 END.
这几天老牛的这一只手，刷暴了网球圈！ 纳达尔似乎没有什么意见，但据说米尔卡已经很不开森。 所以，我们向老牛学习的过程中，不要学他的这种做法，而要学习老牛如何打球。 来看看某著名教练对费德勒的基本功解读，据说，对业余选手特别有用。 1、全程盯球 教练都会提醒要盯球，怎么样才算盯住球？ 盯球要从对手球拍触球后就开始、直到最后自己击球，球拍与球接触后球离开球拍。 盯球的重要性，不言而喻。 能让你保持专注 保持身体平衡（击球的瞬间如果眼睛没能盯住球，表明身体平衡已经被打破） 2、小步移动 这并不是废话。 虽然大家都知道移动…
怎么能增加正手的力量和旋转？完整，放松，流畅的随挥是关键。 然而很多爱好者仍然不能掌握，经常因为来球的不同而无法做到。 这里有一个小技巧帮助你掌握随挥。 在训练中，尝试着如视频里演示的那样，在随挥完成后将球拍“甩”给非持拍手，如果不完整不流畅的随挥，势必会影响到这个过程。 END.
这段时间在揭秘职业球员器材（文末有链接），粉丝后台留言显示，大家对子母线拉法有极大兴趣。 今天，我们就来“八一八”。 1、子母线 球拍横、竖线采用不同（材质、线径、磅数）的两款线组合，这种拉线方法统称为子母线。 在目前的职业选手中，子母线已经成为一种主流的拉线方式。 小天已经八卦过的球员中，除了纳豆和四蛋之外，德约、费德勒、穆雷、锦织圭、西里奇、蒂姆都采用子母线。 2、历史 由于用同一款线拉球拍，一般竖线最先断。所以，最早用硬线取代竖线，是想减少换线频次、增加耐打性。 这就是子母线拉法产生的直接原因。 但经过近20…
看到有些进阶爱好者刻意模仿职业选手的正手动作，会使用到雨刷式随挥。 但是却容易犯了一些错误，就是为了雨刷而雨刷。 随挥结束时的肘部位置可以看出来：很多业余选手的雨刷式正手随挥结束时定格在胸下方乃至腰部位置，这样的击球没有稳定性和力量。 正确的正手随挥结束时，肘部位置应当在肩膀高度位置，当然也不能刻意的去把动作停留在那个位置，而应该这是一个自然的完整的击球随挥结束时的自然结果。
1、来个故事 小天连续写了n天的球拍八卦，终于力竭。 最主要的是，之前收集的球拍资料也用得差不多了，后面的必须慢慢再找。 所以，今天来八卦一个德约教练团队的故事。 2、年青人与光头 有一个打网球的年青人，虽然只是初出茅庐，但已在青少年球员圈子中闯下不小的名号。 有一次，年青人有幸得到一个机会，和当时的世界第一高手，一个光头大叔练球。 练什么呢，就是最普通的底线对拉。 两个人在清晨的球场上，站成了对角线，你一拍我一拍，平淡无奇。 十分钟后，对面的光头大叔就有点气喘，然后说，休息一下吧。 年青人觉得有点奇怪，不就是十分…
看多了费德勒潇洒的单反切削，很多爱好者可能在特别模仿费德勒的动作犯了一个错误。 过多的切砍而忽视了切削的随挥。（费德勒让人有这样的印象是他在切削中加入了很多的变化） 不要把球拍结束在身体下方，要把球拍随挥到身体另一侧。 切砍停顿的动作不容易控球，并且球速变低，回球容易出浅被对手攻击。
这个萌萌哒骚年，名叫西里奇。 西里奇的青少年最高排名来到过世界第二，此时，陪伴他的球拍是Wilson。 1、代言HEAD 转职业后，西里奇更换了球拍赞助商，HEAD成为新东家。 同属HEAD旗下的穆雷代言，是从一而终的Radical。西里奇则不同，一共代言过三个系列。 Radical Instinct Prestige 2、实际用拍 目前，HEAD官方对外公布的西里奇用拍为Head Graphene XT Prestige Rev Pro。 这款拍子的93拍面、59硬度、300克的重量，应该说是很不常规的组合。 这…
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