这几天老牛的这一只手，刷暴了网球圈！
纳达尔似乎没有什么意见，但据说米尔卡已经很不开森。
所以，我们向老牛学习的过程中，不要学他的这种做法，而要学习老牛如何打球。
来看看某著名教练对费德勒的基本功解读，据说，对业余选手特别有用。
1、全程盯球
教练都会提醒要盯球，怎么样才算盯住球？
盯球要从对手球拍触球后就开始、直到最后自己击球，球拍与球接触后球离开球拍。
盯球的重要性，不言而喻。
-
能让你保持专注
-
保持身体平衡（击球的瞬间如果眼睛没能盯住球，表明身体平衡已经被打破）
2、小步移动
这并不是废话。
虽然大家都知道移动才能击球，但是要如何移动才正确？
尽量缩短自己移动步长，提高步频。
两大步能到击球位置，最好用四小步。
小步移动带来两点好处。
-
小步可以让你做出更多调整，击球时能更好保持身体平衡
-
让自己在更舒适位置完成击球
3、提高过网高度
过低的过网高度会带来更大风险，减少自己的回位时间，落地后会给对手更舒适击球高度。
通过旋转提升过网高度的重要性包括：
-
增加回球落地后的弹跳高度
-
让对手无法轻松在舒适位置打出强力进攻
4、斜线为主
在重要的比分上，不要轻易改变自己击球线路。
回球线路尽量以斜线为主（正手对正手，反手对反手）。
重要性：
-
斜线充分利用了球场空间
-
斜线回球经过球网最低的中间位置，降低回球风险
-
斜线能增加球飞行时间，让自己有更多时间来回位准备下一拍
好了，让费德勒继续面对卡米拉的怒火吧。
我们只需要好好打球，看八卦。
END.
文章评论