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球友提问：
正手拉拍总是比反手慢，如何有效训练？
问答社区的教练答复
1、建议拉拍时间
无论正拍或反手的拉拍动作，都建议抓在对方来球刚通过球场中央网带的上方时，就要启动拉拍的动作。
当习惯并训练这样的节奏感之后，会让正手的拉拍时间更加稳定。
2、如何有效训练
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第一阶段，通过架设摄影机拍摄拉拍动作的方式。
对方来球后，做好拉拍动作，但是不要击球回去，先训练自我的球感与节奏。
反复看视频，分析每一球是否都大约是在球通过网带上方时就做好拉拍动作。
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第二阶段，通过击球练习和连续对打的方式。
要求自己在来球刚通过球场中央网带的上方时，就要启动拉拍的动作，先不用管回球质量好坏，是否有效，就针对性的练习拉拍时间差。
3、上旋转换成平击
当有短高球进攻机会，正手上旋要转平击时。先微转球拍握把，变成半西方式握拍法。
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然后在来球的最高点以下压式的平击将球回过去，在前脚的地方用借助身体力量往前往下压，会让回击球非常的有质量。
4、T-tube问答社区
本文由有丰富网球执教经验的专业网球教练林钧铿答复，以下是林教练的履历
国立台湾体育运动大学 运动事业管理学系讲师
NTUS Department of Sport Management Lecturer
国立中兴大学网球校队 指导教练 Tennis Coach
私立东海大学网球教练 Tennis Coach
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