我们都知道，每一种握拍方式，都有一个其适合的击球点及击球的高度。
所以在打球时要根据来球高度、弹跳、旋转、想要的击球效果而变换握拍吗？
由于长时间打球，惯用的握拍方式会导致手腕在击球时形成一定的肌肉记忆。
以惯用握拍是半西方握拍为例，在击球时手腕处于伸展状态。
如果持拍手逆时针转动改变握拍，手腕有肌肉记忆依旧保持伸展状态，这就会导致在击球时拍面打开，击球失去控制、容易出界。
如果顺时针转换握拍，则会导致在击球时拍面关闭，击球容易下网。
同理，如果惯用握拍方式是东方或西方，在转换其他握拍时都会让拍面发生变化，甚至不熟悉的握拍会导致击球动作变形、最终影响击球效果。
在转换握拍的过程中会花费一定的时间，所以除非时间充裕或不同握拍之间会产生明显不同的击球效果，否则没必要更换。
底线抽击节奏快，更换握拍会压缩击球时间。费德勒、纳达尔、德约等职业球员也用行动证明了东方、半西或西方任意一种握拍足以应对不同高度、不同旋转的球，也可以实现想要的击球效果，或快、或转...所以更换的意义不大。
总之对于底线正手握拍，球员水平低更换风险大，水平高没太大的必要。
练习：准备两张一大一小的小纸片，如下图分别压在后三指（大)和食指下方（小）。
普遍认为，大陆式握拍是网前截击的最佳握拍，因为有其他握拍所没有的优点——正反位截击无需更换握拍、攻防转换十分迅速。
而且在随球上网的过程中有足够的转换握拍的时间。因此从底线到网前、从正反手到截击有必要更换成大陆式握拍。
发球最好采用大陆式握拍，因为在发球时手臂可以自然下压，不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。
但初学者学发球会直接使用正手握拍将球拍打过去。所以在最后改用大陆式握拍发球时会下意识改变握拍（往往自己都没发现)。
大陆式握拍，然后如下图在四指下放一张小纸片，避免转换握拍使纸片掉落。
- 在底线，正反手击球时没必要根据来球不停的更换握拍，一、会导致拍面变化，击球动作变形。二、更换的价值不大，浪费时间。
- 从底线到网前要更换成大陆式握拍，时间充足且有必要。
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