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球友提问：
如何练习正手动力链？如何检测动力链？
由于教练回复内容较详细，我们将该问题的回复整理成两篇文章以便广大球友阅读、理解。以下是教练针对第一个问题“如何练习正手动力链？”作出的答复。
问答社区的教练答复
1、什么是动力链？
动力链可以用鞭子或多节鞭子来做形容，从移位的重心轴踩脚(开放式右脚或封闭式左脚)、臀部腰部旋转、胸肌收缩、肩膀旋转、右手臂挥动、右手腕甩出、重心脚蹬起、左手肘后拉。
2、动力链需具备的三要素
要有好的正拍、良好的动力链，必须具备三个要素：移动速度、预判、反应。
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移动速度
移动速度快并不等于步伐好，但是移动速度不快，其他两个要素（预判、反应）加正确的站位，一样能有良好的动力链及正拍。
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预判
对手来球预判准确的话，身体平衡不会被破坏，反应也会变快。
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反应
击球前需要有快速的反应能力，第一步的反应速度最重要。
具备以上几项特点，就能拥有好的正拍及良好的动力链。
3、如何练习正手动力链
正手动力链可分成连续击球练习及三角锥步伐反复动作练习。
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挥拍动作及步伐不稳定的球员，建议三角锥步伐反复动作练习。
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有良好的击球能力及稳定步伐的球员，建议连续击球练习。
如果连续击球时无法做出有效的练习，强烈建议练习基础的三角锥步伐反复动作击球练习。
每一次的挥拍击球都是各种基本技术组合的呈现，只有良好的基础训练，才能有完美的动力链挥拍击球。
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连续击球练习
建议从发球或是接发球开始，练习者从发球开始（练习者从接发球开始），与对面的击球者做正手连续击球练习。
回击球靠近身体及靠近正手拍落点位置的球，使用半开放式或关闭式的正手练习。拉拍后或拉拍前，左脚往斜前踩出做为重心轴。
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三角锥步伐反复动作击球练习
每一次击球完成收拍动作后，眼睛直视对面，以侧边大跨步绕三角锥之动作，反复做此击球练习。
抛球者从练习者正前方抛球（打对角）
抛球者从练习者左前方抛球（打直线）
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回击球距离身体较远或靠近正手拍边线位置的球，使用开放式或半开放式的正手练习。
击球前拉拍准备动作。
半开放式，左脚往前踩出做为重心轴。
开放式，右脚往侧边踩做为重心轴。
挥拍动作及右肩往目标方向旋转收拍动作完成后，眼睛直视对面，以侧边大跨步绕三角锥之动作，回复到击球前做准备，反复做此连续动作击球练习。
抛球者将球抛离击球者较远，可练习开放式击球，距离适当可练习半开放式击球。
4、T-tube问答社区
本文由MST国际穿线团队游永健教练答复，以下是游教练的履历 。
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世界青年代表队教练
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台湾运动会台中市代表队教练
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台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
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台湾网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
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李珜（指导）：ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1
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陈又嘉（指导）：台湾女子14岁排名第1
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蔡宗翰（指导）：台湾男子12岁排名第1
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缪钰玲（指导）：台湾女子排名第9、女子16岁排名第1
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梁恩硕（世界青年队培训）
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