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打网球如何握拍,你真的懂吗?

2018年04月16日 2714点热度 0人点赞 0条评论

握拍是网球最入门的基础知识之一,因为它决定了你拍面的开放程度,从而影响了你整个挥拍动作的框架。


想必大家都听说过大陆式、东方式、半西方式等等的不同握拍方式,但你真的了解不同握拍之间的差别吗?

并且,无论是正手,反手还是发球,都有一个最合适的握拍区间。


这堂关于握拍的必修课,你说是不是得补上?


本期内容:

网球握拍基础知识科普




拍柄总共有八面,可以用编号进行区分,将顶面记为1号,往右依次到4号,向左依次到3号。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


而手上所采用的参照点是食指关节,如图红色箭头所示。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


1、正手握拍


东方式


食指关节位于3号面


打网球如何握拍,你真的懂吗?


半西方式


食指关节位于4号面


打网球如何握拍,你真的懂吗?


西方式


食指关节位于4.5位置的棱上,甚至是5号面。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


西方式握拍比较极端,不建议你们使用。


理想的握拍区间,是3号面和4号面之间,任何位置都可以。


2、单反握拍


对于初学者,建议可以 先握在1.5的位置。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


在具备一定水平之后,可以试着挪到1号面,因为这样的握拍更有利于上旋击球,且能更好地处理高弹跳的来球。


3、双反握拍


推荐的握拍方式如下图,右手食指关节位于右侧的二号面,左手食指关节位于左侧的3号面。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


4、发球握拍


大陆式


食指关节位于2号面


打网球如何握拍,你真的懂吗?


而对于初学发球的选手,可以试着再往右握,到2.5或者3的位置,这样能更容易把球发到界内。


打网球如何握拍,你真的懂吗?


注:以上所有握拍均已右手持拍选手为例,左手持拍以1号面为基准左右相反。


打网球如何握拍,你真的懂吗?

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标签: 网球
最后更新:2019年07月03日

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