昨日的马德里大师赛，上演了德约与锦织圭的强强对话，最终德约获胜，取得了对圭圭的十一连胜。
回春不回春暂且不论，这“德式高压”还真是熟悉的味道。
要我说，高压根本没这么难嘛！
本期内容：
高压基本要点
（自己看完，顺手转给身边的德约们。）
三个要点：
1、侧身后退
一发现对手起高球，先做分腿垫步。
然后右腿向后（右手持拍为例），采用交叉步或是滑步的方式，侧身向后退。
2、左手指球
在后退的过程中，将拍头举到靠近头的位置，不需要像发球那么远。
然后左手指球，就好像你要用手去接那个球。
同时，眼睛通过左肩去盯住球。
3、后腿蹬地
当球逐渐靠近你时，把重心落在后腿，随后蹬地转体，将重量转移到高压。
在击球的同时，放下左手，打开肩膀。
最后，再教给大家一个练习方法！
和你的搭档，一个在网前只负责高压，一个在底线只负责挑高。
网前选手高压的落点，需要一左一右交替变换。
而已经知道大致防守范围的底线选手，只需要把球成功撩回去。
这个练习不仅能考验你的控球能力，也能让你感受到实战中的随机性！
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