点击上方蓝字→主页右上角菜单栏→设置星标→爱你哦
球友提问：
正手击球总是有点晚，造成高尔夫肘，怎么调整？
如何恰到好处在最佳击球点击球呢？
问答社区的教练答复
1、导致高尔夫肘的常见原因
太依赖前臂肌肉来产生击球力量，应该要运用到全身躯干或肩膀的力量来击球。
器材也会产生影响，例如球拍握拍太大、太小，造成手臂力量不平均。
球拍太重、球线太紧等这些都可能造成前臂更大的压力。
2、如何改善改善高尔夫球肘
若是用器材来改善的话，球拍可换拍面大一点，或是甜区较大的球拍。
球线可以降磅穿线，或是使用软线、羊肠线来舒缓手臂压力。
3、如何训练在最佳击球点击球
可以请朋友在球场对面把球打过来后，自己伸出左手，在球一跳之后，用单手左手将球接住，如此的训练方法，先训练自我的球感判断。
再来就是引拍的时机，要训练自己在对方的球一过网时，就要开始做引拍的动作，然后身体迅速到位，扺达球落点的最佳击球位置，再站稳击球。
引拍的时机会影响击球的时间差，大多数人都是引拍过慢，导致动作变形，容易击球过慢而受伤。
让自己练习，习惯引拍的时机、节奏，然后击球，抓到自己打球时的律动，动作也会更行云流水。
4、T-tube问答社区
本文由MST国际穿线团队游永健教练答复，以下是游教练的履历 。
-
世界青年代表队教练
-
台湾运动会台中市代表队教练
-
台中市体育总会网球委会：总干事暨推广训练部教练
-
台湾网球协会YONEX VAMOS.J 国际网球训练营教练
-
李珜（指导）：ITF Junior最高排名37、女子16岁排名第1
-
陈又嘉（指导）：台湾女子14岁排名第1
-
蔡宗翰（指导）：台湾男子12岁排名第1
-
缪钰玲（指导）：台湾女子排名第9、女子16岁排名第1
-
梁恩硕（世界青年队培训）
如果在网球上你也有疑问，欢迎加入。
ITF级别的问答社区，每天1元，全年365。现在前100名，早鸟价65元。
-
前101-200名，早鸟价165元
-
前201-300名，早鸟价265元
长按关注下方二维码，后台回复“上旋平击”，获取对应技术视频
点击下方阅读原文，加入技术社区
文章评论