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网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏

2019年10月30日 2570点热度 0人点赞 0条评论
网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏

正手想要进一步压制对手?学打上升球是最好的选择之一。

1、关于上升球

与常见的打下降球(球落地弹起来至最高点,然后在它下降的过程中击打它)不同,打上升球是在球弹起还未到达最高点时就挥拍击打。

由于击球高度不同,击球效果也有所不同。我们以人体为参照物大致将击球高度分为4各个区域,如下图。


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


比较少见的是在膝盖以下打上升球,也就是所谓的半截击。


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


这对击球节奏、手感的要求非常高,但由于较匆忙,挥拍幅度小,很难打出有穿透力的球。因此半截击不追求多大力量,而在于通过控制落点的变化,以更快节奏的击球让对手措手不及。

网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


常见的就是在等球上升至肩部高度以上再用力抽击,在这个高度迎前压着球打,既能挤压对手的时间又能保证击球穿透力!


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


尽量学会在不同上升期击球。


2、距离

需要注意的是,应对不同高度的上升球所采用的引拍(出拍)高度、离球距离都不同。


一般情况下,击球点越高、引拍就越高、身体离球的距离就要越远。


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


所以当你打算在球刚弹起就挥拍,试图以更快的节奏压制对手时就要稍微往前离来球落点更近一些,重心要降的更低、引拍也更低更小。


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


当你打算在球弹到肩部高度再挥拍压打球则引拍高一些、离球远一些。因为太靠近会导致击球被挤压,挥拍动作不顺畅。


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


3、击球节奏

打上升球最大的难点在于对击球节奏的把握,所以很多人都在强调提前引拍,这没太大问题。但却忽略了一个重点。提早引拍≠加快击球节奏。


常见错误就是早早的引拍做准备,等球靠近了才向前挥拍击球,那还是来不及。

击球主要包括了引拍和挥拍,所以想要加快击球节奏要求提早引拍的同时要尽早向前挥拍击球,提前释放拍头,引拍、挥拍衔接连贯、有节奏。

练习击球节奏有一个很好的方法就是喊出来。“bounce”转体引拍,“hit”  挥拍击球。

击打下降球:bounce-----hit(间隔长)


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏

击打上升球:bounce--hit(间隔短)


网球正手上升期击球的最大误区,提早引拍≠加快击球节奏


END.

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标签: 网球
最后更新:2020年03月24日

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